Ефект на масажа върху кръвоносната и лимфната система

Основната функция на кръвоносната система е да осигурява метаболизма между тъканите и външната среда. Кръвоносната система се състои от системно и белодробно кръвообращение. Мускулите се свиват и придвижват венозната кръв. Скоростта на движение на кръвта във вените е по-малка, отколкото в артериите.

Основната функция на лимфната система е усвояването на вода, протеини и мазнини от тъканите. Състои се от лимфни съдове и възли. Лимфата измива всички клетки на тялото. Движението му се дължи на налягането в съдовете, клапите, мускулните контракции и дишането. Лимфните възли изпълняват бариерна функция, улавяйки частици и бактерии.

При масажиране движенията трябва да бъдат насочени по протежение на лимфния поток към най-близките възли. Масажът ускорява движението на кръвта и лимфата, разширява капилярите и повишава температурата на тъканите. Подобрява се венозната циркулация и се улеснява работата на сърцето. Масажът може временно да повиши кръвното налягане и нивата на кръвните клетки. Простите техники изпразват лимфните съдове, а триенето ги разширява. По този начин масажът има подчертан стимулиращ ефект върху кръвоносната и лимфната система.