Vliv masáže na oběhový a lymfatický systém

Hlavní funkcí oběhového systému je zajištění látkové výměny mezi tkáněmi a vnějším prostředím. Oběhový systém se skládá ze systémového a plicního oběhu. Svaly se stahují a pohybují žilní krví. Rychlost pohybu krve v žilách je nižší než v tepnách.

Hlavní funkcí lymfatického systému je vstřebávání vody, bílkovin a tuků z tkání. Skládá se z lymfatických cév a uzlin. Lymfa omývá všechny buňky těla. K jeho pohybu dochází v důsledku tlaku v cévách, chlopních, svalových kontrakcí a dýchání. Lymfatické uzliny plní bariérovou funkci, zachycují částice a bakterie.

Při masáži by pohyby měly směřovat podél lymfatického toku k nejbližším uzlům. Masáž urychluje pohyb krve a lymfy, rozšiřuje kapiláry a zvyšuje teplotu tkání. Zlepší se žilní oběh a usnadní se činnost srdce. Masáž může dočasně zvýšit krevní tlak a hladinu krevních buněk. Jednoduché techniky vyprázdní lymfatické cévy a tření je rozšíří. Masáž má tedy výrazný stimulační účinek na oběhový a lymfatický systém.