Prevenção
Confusão, comportamento incomum. Temperatura corporal abaixo de 35°C.
Prevenção da hipotermia
A hipotermia geralmente pode ser evitada usando o bom senso e as seguintes regras:
Use chapéu e roupas de lã ou pele, o que cria uma camada de ar quente entre o corpo e a roupa. Use camadas de roupas para poder removê-las, se necessário, permitindo regular a temperatura corporal. Cubra as partes do corpo mais suscetíveis ao congelamento: dedos das mãos e dos pés, orelhas e nariz; Consumir mais bebidas quentes, o que promove melhor termorregulação do organismo. Se não houver bebidas quentes disponíveis, beba bastante água pura. Evite beber bebidas que contenham álcool e cafeína, pois interferem na capacidade do corpo de produzir calor; assim que começar a sentir frio, abrigue-se em um local aquecido e deixe seu corpo aquecer;
• se suas roupas ficam molhadas no frio, como você pode
mude rapidamente para secar.
Sinais e sintomas de hipotermia
• Tremores e calafrios, que podem estar ausentes
estamos nos estágios posteriores.
• Dormência.
• Perda de coordenação dos movimentos.