Önleme
Karışıklık, olağandışı davranış. Vücut ısısı 35°C'nin altında.
Hipoterminin önlenmesi
Hipotermi genellikle sağduyuyu ve aşağıdaki kuralları kullanarak önlenebilir:
Vücut ile giysi arasında sıcak bir hava tabakası oluşturan yün veya kürkten yapılmış bir şapka ve giysiler giyin. Gerekirse katmanları çıkarabilmeniz için kat kat giysi giyin, böylece vücut sıcaklığınızı düzenleyebilirsiniz. Vücudunuzun donmaya en duyarlı kısımlarını örtün: el ve ayak parmakları, kulaklar ve burun; Vücudun daha iyi termoregülasyonuna katkıda bulunan daha fazla sıcak içecek tüketin. Sıcak içecekler yoksa bol miktarda sade su için. Vücudun ısı üretme kabiliyetine müdahale ettikleri için alkol ve kafein içeren içecekleri içmekten kaçının; Üşümeye başladığınız anda sıcak bir yere sığının ve vücudunuzun ısınmasına izin verin;
• soğukta giysileriniz ıslanırsa bunu nasıl yapabilirsiniz?
hızla kurumaya değiştirin.
Hipoterminin belirti ve semptomları
• Olmayabilecek titreme ve üşüme
daha sonraki aşamalardayız.
• Uyuşukluk.
• Hareketlerin koordinasyonunun kaybı.