방지
혼란, 비정상적인 행동. 체온이 35°C 이하입니다.
저체온증 예방
저체온증은 일반적으로 상식과 다음 규칙을 사용하여 피할 수 있습니다.
양모나 모피로 만든 모자와 옷을 착용하면 몸과 옷 사이에 따뜻한 공기층이 형성됩니다. 필요한 경우 여러 겹의 옷을 벗을 수 있도록 여러 겹의 옷을 입으면 체온을 조절할 수 있습니다. 동상에 가장 취약한 신체 부위(손가락, 발가락, 귀, 코)를 가리십시오. 따뜻한 음료를 더 많이 섭취하면 신체의 체온 조절이 향상됩니다. 뜨거운 음료를 마실 수 없는 경우에는 일반 물을 충분히 마시십시오. 알코올과 카페인이 함유된 음료는 신체의 열 생성 능력을 방해하므로 마시지 마십시오. 추위를 느끼면 즉시 따뜻한 곳으로 대피하여 몸을 따뜻하게 하십시오.
• 옷이 추위에 젖었다면 어떻게 해야 합니까?
빨리 건조로 바꾸세요.
저체온증의 징후와 증상
• 떨림과 오한(없을 수도 있음)
우리는 나중 단계에 있습니다.
• 마비.
• 움직임 조정 능력 상실.