Задержки месячных у здоровых женщин. Знаете и вы, что…

Задержки месячных у здоровых женщин

Знаете и вы, что задержки месячных - не такая уж редкость в наше время. Анализируя ситуацию последних лет, врачи-гинекологи приходят к выводу, что задержки месячных у здоровых женщин становятся тенденцией современности. Что приводит к такому результату? И как его не допустить?

Задержка – это понятие относительное. В общем смысле, задержка - это отклонение от нормы. Но ведь норма не выражается в абсолютных цифрах. Принято считать нормой цикл в 28 дней. При этом допускается, что цикл может быть у разных женщин в разных возрастных категориях от 21 до 35 дней. И если больший цикл – ваша норма, то понятно, что разница между стандартом в 28 дней и вашими цифрами – это ваша норма, а не задержка.

К причинам задержек неорганического характера относятся: авитаминоз, стресс, переутомление, смена климата, резкая потеря веса, лишний вес, интенсивная физическая нагрузка, простудные вирусные заболевания, постабортный синдром, нерегулярная половая жизнь, отмена гормональных контрацептивов, возрастные изменения.

Например, авитаминоз приводит к снижению иммунитета и замедлению обменных процессов. На таком фоне гормональная система дает сбои. Стресс влияет на работу центральных структур мозга, которые плохо регулируют яичники и матку.

Выводы напрашиваются сами собой: не допускайте авитаминоза, избегайте стрессов и переутомлений, контролируйте свой вес, повышайте иммунитет. В общем, ведите здоровый образ жизни и берегите себя! Это поможет избежать задержек и нарушений месячного цикла.