Затримки місячних здорових жінок. Знаєте і ви, що...

Затримки місячних у здорових жінок

Знаєте і ви, що затримки місячних – не така вже й рідкість у наш час. Аналізуючи ситуацію останніх років, лікарі-гінекологи роблять висновок, що затримки місячних у здорових жінок стають тенденцією сучасності. Що призводить до такого результату? І як її не допустити?

Затримка – це відносне поняття. Загалом, затримка - це відхилення від норми. Але ж норма не виражається в абсолютних цифрах. Прийнято вважати нормою цикл 28 днів. При цьому допускається, що цикл може бути у різних жінок у різних вікових категоріях від 21 до 35 днів. І якщо більший цикл – ваша норма, то зрозуміло, що різниця між стандартом у 28 днів та вашими цифрами – це ваша норма, а не затримка.

До причин затримок неорганічного характеру належать: авітаміноз, стрес, перевтома, зміна клімату, різка втрата ваги, зайва вага, інтенсивне фізичне навантаження, застудні вірусні захворювання, постабортний синдром, нерегулярне статеве життя, скасування гормональних контрацептивів, вікові зміни.

Наприклад, авітаміноз призводить до зниження імунітету та уповільнення обмінних процесів. На цьому тлі гормональна система дає збої. Стрес впливає на роботу центральних структур мозку, які погано регулюють яєчники та матку.

Висновки напрошуються самі собою: не допускайте авітамінозу, уникайте стресів та перевтом, контролюйте свою вагу, підвищуйте імунітет. Загалом, ведіть здоровий спосіб життя та бережіть себе! Це допоможе уникнути затримок та порушень місячного циклу.