Késleltetett menstruáció egészséges nőknél. Azt is tudod, hogy...

Késleltetett menstruáció egészséges nőknél

Azt is tudja, hogy a menstruációs kimaradás nem olyan ritka manapság. Az elmúlt évek helyzetét elemezve a nőgyógyászok arra a következtetésre jutottak, hogy az egészséges nők menstruációjának késése modern tendenciává válik. Mi vezet ehhez az eredményhez? És hogyan lehet megelőzni?

A késleltetés relatív fogalom. Általános értelemben a késés a normától való eltérés. De a normát nem abszolút számokban fejezik ki. A 28 napos ciklus normálisnak tekinthető. Feltételezhető, hogy a különböző korcsoportokban lévő nők ciklusa 21 és 35 nap között lehet. És ha a hosszabb ciklus a normád, akkor egyértelmű, hogy a 28 napos standard és a számod közötti különbség a normád, nem késés.

A nem organikus késések okai: vitaminhiány, stressz, túlterheltség, klímaváltozás, hirtelen fogyás, túlsúly, intenzív fizikai aktivitás, megfázásos vírusos betegségek, abortusz utáni szindróma, rendszertelen szexuális élet, hormonális fogamzásgátlók megvonása, életkorral összefüggő változtatások.

Például a vitaminhiány az immunitás csökkenéséhez és az anyagcsere-folyamatok lelassulásához vezet. Ebben a háttérben a hormonrendszer hibásan működik. A stressz befolyásolja az agy központi struktúráinak működését, amelyek rosszul szabályozzák a petefészkeket és a méhet.

A következtetések önmagukat sugallják: kerülje a vitaminhiányt, kerülje a stresszt és a túlterheltséget, szabályozza testsúlyát, növelje immunitását. Általában vezessen egészséges életmódot és vigyázzon magára! Ez segít elkerülni a havi ciklus késéseit és megszakításait.