Καθυστερημένη έμμηνος ρύση σε υγιείς γυναίκες. Ξέρεις επίσης ότι...

Καθυστερημένη έμμηνος ρύση σε υγιείς γυναίκες

Γνωρίζετε επίσης ότι η απώλεια περιόδου δεν είναι τόσο ασυνήθιστο αυτές τις μέρες. Αναλύοντας την κατάσταση τα τελευταία χρόνια, οι γυναικολόγοι καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι καθυστερήσεις στην έμμηνο ρύση σε υγιείς γυναίκες γίνονται μια σύγχρονη τάση. Τι οδηγεί σε αυτό το αποτέλεσμα; Και πώς να το αποτρέψετε;

Η καθυστέρηση είναι μια σχετική έννοια. Με μια γενική έννοια, μια καθυστέρηση είναι μια απόκλιση από τον κανόνα. Αλλά ο κανόνας δεν εκφράζεται σε απόλυτους αριθμούς. Ένας κύκλος 28 ημερών θεωρείται φυσιολογικός. Υποτίθεται ότι διαφορετικές γυναίκες σε διαφορετικές ηλικιακές κατηγορίες μπορούν να έχουν κύκλο από 21 έως 35 ημέρες. Και αν ένας μεγαλύτερος κύκλος είναι ο κανόνας σας, τότε είναι σαφές ότι η διαφορά μεταξύ του προτύπου των 28 ημερών και των αριθμών σας είναι ο κανόνας σας, όχι μια καθυστέρηση.

Οι αιτίες μη οργανικών καθυστερήσεων περιλαμβάνουν: ανεπάρκεια βιταμινών, άγχος, υπερβολική εργασία, κλιματική αλλαγή, ξαφνική απώλεια βάρους, υπερβολικό βάρος, έντονη σωματική δραστηριότητα, ιογενείς ασθένειες από κρυολόγημα, σύνδρομο μετά την έκτρωση, ακανόνιστη σεξουαλική ζωή, απόσυρση ορμονικών αντισυλληπτικών, σχετιζόμενη με την ηλικία αλλαγές.

Για παράδειγμα, η ανεπάρκεια βιταμινών οδηγεί σε μείωση της ανοσίας και επιβράδυνση των μεταβολικών διεργασιών. Σε αυτό το πλαίσιο, το ορμονικό σύστημα δυσλειτουργεί. Το άγχος επηρεάζει τη λειτουργία των κεντρικών δομών του εγκεφάλου, οι οποίες ρυθμίζουν ανεπαρκώς τις ωοθήκες και τη μήτρα.

Τα συμπεράσματα προτείνουν μόνα τους: αποφύγετε την έλλειψη βιταμινών, αποφύγετε το άγχος και την υπερκόπωση, ελέγξτε το βάρος σας, αυξήστε το ανοσοποιητικό σας. Γενικά, ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και φροντίστε τον εαυτό σας! Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή καθυστερήσεων και διαταραχών στον μηνιαίο κύκλο.