Opóźniona miesiączka u zdrowych kobiet. Wiesz też, że...

Opóźniona miesiączka u zdrowych kobiet

Wiesz również, że brak miesiączki nie jest obecnie rzadkością. Analizując sytuację ostatnich lat, ginekolodzy dochodzą do wniosku, że opóźnienia w miesiączkowaniu u zdrowych kobiet stają się współczesnym trendem. Co prowadzi do takiego wyniku? I jak temu zapobiec?

Opóźnienie jest pojęciem względnym. W ogólnym sensie opóźnienie jest odstępstwem od normy. Ale norma nie jest wyrażona w liczbach bezwzględnych. Cykl trwający 28 dni jest uważany za normalny. Zakłada się, że różne kobiety w różnych kategoriach wiekowych mogą mieć cykl od 21 do 35 dni. A jeśli dłuższy cykl jest Twoją normą, jasne jest, że różnica między standardem 28 dni a Twoimi liczbami jest Twoją normą, a nie opóźnieniem.

Przyczynami opóźnień nieorganicznych są: niedobór witamin, stres, przepracowanie, zmiany klimatyczne, nagła utrata masy ciała, nadwaga, intensywna aktywność fizyczna, choroby wirusowe przeziębienia, zespół poaborcyjny, nieregularne życie seksualne, odstawienie hormonalnych środków antykoncepcyjnych, związane z wiekiem zmiany.

Na przykład niedobór witamin prowadzi do obniżenia odporności i spowolnienia procesów metabolicznych. Na tym tle układ hormonalny działa nieprawidłowo. Stres wpływa na funkcjonowanie centralnych struktur mózgu, które słabo regulują jajniki i macicę.

Wnioski nasuwają się same: unikaj niedoborów witamin, unikaj stresu i przepracowania, kontroluj wagę, zwiększ swoją odporność. Generalnie prowadź zdrowy tryb życia i dbaj o siebie! Pomoże to uniknąć opóźnień i zakłóceń w cyklu miesięcznym.