건강한 여성의 월경 지연. 너도 그걸 알잖아...

건강한 여성의 월경 지연

요즘에는 생리를 놓치는 일이 그리 드물지 않다는 것도 알고 있습니다. 최근 몇 년간의 상황을 분석한 산부인과 의사들은 건강한 여성의 월경 지연이 현대적인 추세가 되고 있다는 결론에 도달했습니다. 무엇이 이런 결과를 가져왔나요? 그리고 그것을 방지하는 방법은 무엇입니까?

지연 시간은 상대적인 개념입니다. 일반적인 의미에서 지연은 표준에서 벗어난 것입니다. 그러나 규범은 절대적인 숫자로 표현되지 않습니다. 28일의 주기를 정상으로 간주합니다. 다양한 연령대의 여성들은 21일에서 35일 사이의 주기를 가질 수 있다고 가정합니다. 그리고 더 긴 주기가 표준이라면 표준 28일과 숫자 사이의 차이가 지연이 아니라 표준이라는 것이 분명합니다.

비유기적 지연의 원인으로는 비타민 결핍, 스트레스, 과로, 기후 변화, 갑작스러운 체중 감소, 과체중, 강렬한 신체 활동, 감기 바이러스 질환, 낙태 후 증후군, 불규칙한 성생활, 호르몬 피임약 중단, 연령 관련 변화.

예를 들어, 비타민 결핍은 면역력 저하와 대사 과정 둔화로 이어집니다. 이러한 배경에서 호르몬 시스템이 오작동합니다. 스트레스는 난소와 자궁을 제대로 조절하지 못하는 뇌의 중앙 구조 기능에 영향을 미칩니다.

결론은 스스로 제안합니다. 비타민 결핍을 피하고, 스트레스와 과로를 피하고, 체중을 조절하고, 면역력을 높이십시오. 일반적으로 건강한 생활 방식을 유지하고 자신을 돌보십시오! 이렇게 하면 월간 주기의 지연과 중단을 방지하는 데 도움이 됩니다.