Sağlam qadınlarda menstruasiya gecikməsi. Siz də bilirsiniz ki...

Sağlam qadınlarda menstruasiya gecikməsi

Siz də bilirsiniz ki, bu günlərdə menstruasiya gecikməsi o qədər də nadir deyil. Son illərdəki vəziyyəti təhlil edən ginekoloqlar belə qənaətə gəlirlər ki, sağlam qadınlarda menstruasiya gecikməsi müasir tendensiyaya çevrilir. Bu nəticəyə nə səbəb olur? Və bunun qarşısını necə almaq olar?

Gecikmə nisbi anlayışdır. Ümumi mənada gecikmə normadan sapmadır. Amma norma mütləq rəqəmlərlə ifadə olunmur. 28 günlük bir dövr normal hesab olunur. Fərqli yaş kateqoriyalarında fərqli qadınların 21 ilə 35 gün arasında bir dövrü ola biləcəyi güman edilir. Və daha uzun bir dövr sizin normanızdırsa, o zaman aydındır ki, 28 gün standartı ilə nömrələriniz arasındakı fərq gecikmə deyil, sizin normanızdır.

Qeyri-üzvi gecikmələrin səbəbləri bunlardır: vitamin çatışmazlığı, stress, həddindən artıq iş, iqlim dəyişikliyi, ani arıqlama, artıq çəki, intensiv fiziki fəaliyyət, soyuq virus xəstəlikləri, abortdan sonrakı sindrom, qeyri-müntəzəm cinsi həyat, hormonal kontraseptivlərin çıxarılması, yaşa bağlı. dəyişikliklər.

Məsələn, vitamin çatışmazlığı immunitetin azalmasına və metabolik proseslərin yavaşlamasına səbəb olur. Bunun fonunda hormonal sistem pozulur. Stress, yumurtalıqları və uşaqlığı zəif tənzimləyən beynin mərkəzi strukturlarının fəaliyyətinə təsir göstərir.

Nəticələr özlərini göstərir: vitamin çatışmazlığından qaçın, stresdən və həddindən artıq işdən qaçın, çəkini idarə edin, toxunulmazlığı artırın. Ümumiyyətlə, sağlam həyat tərzi sürün və özünüzə qulluq edin! Bu, aylıq dövrdə gecikmələrin və pozuntuların qarşısını almağa kömək edəcəkdir.