Худеем сочно: как легко похудеть при помощи черешни

Лето - это время для купальников, моря и мыслей о похудении. Но это также время для вкусных и полезных фруктов, которые могут помочь тебе похудеть без приложения усилий. Если ты хочешь похудеть и при этом наслаждаться вкусом сочной ягоды, то черешня - идеальное решение.

Черешня - находка для желающих похудеть. Во-первых, в ней содержится много витамина B, который отвечает за нормализацию обмена веществ. Во-вторых, она нормализует работу кишечника, что очень важно при похудении. А в-третьих, она вкусная и калорийность ее всего лишь 50 килокалорий на 100 грамм. Ее можно кушать без ограничений.

Черешневая диета - это не голодание, а здоровое питание с использованием черешни в качестве основного продукта. Эта диета позволит тебе похудеть без лишних усилий и наслаждаться вкусом сочной ягоды.

Если ты любишь экспресс-диеты, тебе подойдет вариант трехдневного питания черешней и нежирным кефиром. В день ты можешь употреблять 2 килограмма черешни и полтора литра нежирного кефира. Такая диета может оживить работу кишечника, поэтому ее желательно не практиковать, если ты планируешь ехать в дорогу или находишься в не комфортных условиях. За 3 дня можно потерять до 4 килограмм.

Второй вариант черешневой диеты - это 7-дневное меню на основе черешни, белков и сложных углеводов (овощи, овсянка). Меню включает в себя черешню, курицу, рыбу, овощи и овсянку. По истечению 7 дней можно избавиться от 5 килограмм лишнего веса. Помни, во время диеты нельзя пить алкоголь и кушать продукты, которые не входят в разрешенный перечень. И не забывай пить достаточное количество воды.

Но не забывай, что черешневая диета не подходит людям с сахарным диабетом, а также тем, у кого есть проблемы с почками. Если у тебя нет этих проблем, то черешня станет твоим лучшим другом в борьбе за стройную фигуру и здоровый образ жизни.