Hubnutí šťavnatě: jak snadno zhubnout s třešněmi

Léto je čas plavek, moře a myšlenek na hubnutí. Ale to je také čas na chutné a zdravé ovoce, které vám pomůže zhubnout bez jakékoli námahy. Pokud chcete zhubnout a zároveň si užít chuť šťavnaté bobule, pak jsou třešně ideálním řešením.

Sladké třešně jsou darem z nebes pro ty, kteří chtějí zhubnout. Za prvé, obsahuje hodně vitamínu B, který je zodpovědný za normalizaci metabolismu. Za druhé normalizuje funkci střev, což je při hubnutí velmi důležité. A za třetí, je to chutné a jeho obsah kalorií je pouze 50 kilokalorií na 100 gramů. Dá se jíst bez omezení.

Třešňová dieta není půst, ale zdravá strava s použitím třešní jako hlavního produktu. Tato dieta vám umožní zhubnout bez dalšího úsilí a užít si chuť šťavnatých bobulí.

Pokud máte rádi expresní diety, bude vám vyhovovat třídenní dieta z třešní a nízkotučného kefíru. Denně můžete zkonzumovat 2 kilogramy třešní a jeden a půl litru nízkotučného kefíru. Taková dieta dokáže oživit funkci střev, proto je vhodné ji nepraktikovat, pokud plánujete cestovat nebo jste v nepříjemných podmínkách. Za 3 dny můžete zhubnout až 4 kilogramy.

Druhou verzí třešňové diety je 7denní jídelníček na bázi třešní, bílkovin a komplexních sacharidů (zelenina, ovesné vločky). V nabídce jsou třešně, kuřecí maso, ryby, zelenina a ovesné vločky. Po 7 dnech se můžete zbavit 5 kilogramů nadváhy. Pamatujte, že během diety nemůžete pít alkohol ani jíst potraviny, které nejsou uvedeny v povoleném seznamu. A nezapomínejte pít dostatek vody.

Nezapomeňte ale, že třešňová dieta není vhodná pro lidi s cukrovkou, stejně jako pro ty, kteří mají problémy s ledvinami. Pokud tyto problémy nemáte, pak se třešně stanou vaším nejlepším přítelem v boji za štíhlou postavu a zdravý životní styl.