Perder peso de forma suculenta: como perder peso facilmente com cerejas

O verão é a época dos trajes de banho, do mar e da reflexão sobre emagrecer. Mas esta também é a hora de frutas deliciosas e saudáveis ​​que podem te ajudar a perder peso sem nenhum esforço. Se quer perder peso e ao mesmo tempo saborear um fruto suculento, então as cerejas são a solução ideal.

As cerejas doces são uma dádiva de Deus para quem quer perder peso. Em primeiro lugar, contém muita vitamina B, responsável pela normalização do metabolismo. Em segundo lugar, normaliza a função intestinal, o que é muito importante na perda de peso. E em terceiro lugar, é saboroso e seu conteúdo calórico é de apenas 50 quilocalorias por 100 gramas. Pode ser consumido sem restrições.

A dieta da cereja não é um jejum, mas sim uma alimentação saudável tendo a cereja como produto principal. Esta dieta permitirá que você perca peso sem esforço extra e desfrute do sabor dos frutos silvestres suculentos.

Se você gosta de dietas expressas, uma dieta de três dias com cerejas e kefir com baixo teor de gordura é adequada para você. Você pode consumir 2 quilos de cerejas e um litro e meio de kefir com baixo teor de gordura por dia. Essa dieta pode revitalizar a função intestinal, por isso é aconselhável não praticá-la se você planeja viajar ou se estiver em condições desconfortáveis. Em 3 dias você pode perder até 4 quilos.

A segunda versão da dieta cereja é um cardápio de 7 dias à base de cerejas, proteínas e carboidratos complexos (vegetais, aveia). O cardápio inclui cerejas, frango, peixe, legumes e aveia. Após 7 dias, você pode se livrar de 5 quilos de excesso de peso. Lembre-se, durante a dieta você não pode ingerir bebidas alcoólicas ou comer alimentos que não estejam na lista de permitidos. E não se esqueça de beber bastante água.

Mas não se esqueça que a dieta da cereja não é indicada para diabéticos, nem para quem tem problemas renais. Se você não tiver esses problemas, as cerejas se tornarão suas melhores amigas na luta por um corpo esguio e um estilo de vida saudável.