Szaftosan fogyni: hogyan lehet egyszerűen fogyni cseresznyével

A nyár a fürdőruhák, a tenger és a fogyással kapcsolatos gondolatok ideje. De itt az ideje a finom és egészséges gyümölcsöknek is, amelyek segítségével minden erőfeszítés nélkül fogyhatsz. Ha fogyni szeretne, és ugyanakkor élvezni szeretné a lédús bogyó ízét, akkor a cseresznye az ideális megoldás.

A cseresznye isteni ajándék a fogyni vágyók számára. Először is, sok B-vitamint tartalmaz, amely felelős az anyagcsere normalizálásáért. Másodszor, normalizálja a bélműködést, ami nagyon fontos a fogyás során. Harmadszor pedig ízletes, és kalóriatartalma mindössze 50 kilokalória 100 grammonként. Korlátozás nélkül fogyasztható.

A cseresznyediéta nem böjt, hanem egy egészséges táplálkozás, amelynek fő terméke a cseresznye. Ez a diéta lehetővé teszi, hogy extra erőfeszítés nélkül lefogyjon, és élvezze a lédús bogyók ízét.

Ha szereted az expressz diétákat, akkor egy háromnapos cseresznye és zsírszegény kefir diéta megfelel neked. Naponta 2 kilogramm meggyet és másfél liter zsírszegény kefirt fogyaszthatsz. Egy ilyen diéta felélénkítheti a bélműködést, ezért tanácsos nem gyakorolni, ha utazást tervez, vagy kényelmetlen körülmények között van. 3 nap alatt akár 4 kilogrammot is leadhatsz.

A cseresznye diéta második változata egy 7 napos menü cseresznyén, fehérjéken és összetett szénhidrátokon (zöldségek, zabpehely) épül. Az étlapon cseresznye, csirke, hal, zöldség és zabpehely szerepel. 7 nap után 5 kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatsz meg. Ne feledje, hogy a diéta alatt nem fogyaszthat alkoholt és nem ehet olyan ételeket, amelyek nem szerepelnek az engedélyezett listán. És ne felejts el elegendő vizet inni.

De ne felejtsük el, hogy a cseresznye diéta nem alkalmas cukorbetegek, valamint veseproblémákkal küzdők számára. Ha nincsenek ilyen problémáid, akkor a cseresznye lesz a legjobb barátod a karcsú alakért és az egészséges életmódért folytatott harcban.