육즙으로 체중 감량 : 체리로 쉽게 체중 감량하는 방법

여름은 수영복, 바다, 체중 감량에 대한 생각의 시간입니다. 하지만 지금은 아무런 노력 없이도 체중 감량에 도움이 되는 맛있고 건강한 과일을 맛볼 수 있는 시기이기도 합니다. 체중 감량과 동시에 육즙이 풍부한 베리의 맛을 즐기고 싶다면 체리가 이상적인 솔루션입니다.

달콤한 체리는 체중 감량을 원하는 사람들에게 신의 선물입니다. 첫째, 신진 대사를 정상화하는 데 도움이되는 비타민 B가 많이 포함되어 있습니다. 둘째, 장 기능을 정상화하는데 이는 체중 감량에 매우 중요합니다. 셋째, 맛있고 칼로리 함량은 100g당 50킬로칼로리에 불과합니다. 제한없이 먹을 수 있습니다.

체리다이어트란 단식이 아닌, 체리를 주성분으로 하는 건강한 다이어트입니다. 이 다이어트를 사용하면 추가 노력 없이 체중을 감량하고 육즙이 풍부한 베리의 맛을 즐길 수 있습니다.

빠른 다이어트를 좋아한다면 체리와 저지방 케피르로 구성된 3일 다이어트가 적합할 것입니다. 하루에 체리 2kg과 저지방 케피어 1.5리터를 섭취할 수 있습니다. 이러한 다이어트는 장 기능을 활성화시킬 수 있으므로 여행을 계획 중이거나 몸 상태가 불편한 경우에는 실천하지 않는 것이 좋습니다. 3일 안에 최대 4kg을 감량할 수 있습니다.

체리 다이어트의 두 번째 버전은 체리, 단백질, 복합 탄수화물(야채, 오트밀)을 기본으로 한 7일 메뉴입니다. 메뉴에는 체리, 닭고기, 생선, 야채 및 오트밀이 포함되어 있습니다. 7일 후에는 5kg의 초과 체중을 없앨 수 있습니다. 다이어트 중에는 술을 마시거나 허용 목록에 포함되지 않은 음식을 먹을 수 없다는 것을 기억하십시오. 그리고 물을 충분히 마시는 것도 잊지 마세요.

그러나 체리 다이어트는 당뇨병 환자나 신장 문제가 있는 사람들에게는 적합하지 않다는 것을 잊지 마십시오. 이러한 문제가 없다면 체리는 날씬한 몸매와 건강한 생활방식을 위한 싸움에서 가장 친한 친구가 될 것입니다.