Menurunkan berat badan dengan cepat: cara mudah menurunkan berat badan dengan buah ceri

Musim panas adalah waktu untuk berenang, laut, dan memikirkan untuk menurunkan berat badan. Tapi ini juga saatnya untuk buah-buahan lezat dan sehat yang bisa membantu Anda menurunkan berat badan tanpa usaha apapun. Jika Anda ingin menurunkan berat badan sekaligus menikmati rasa buah beri yang berair, maka ceri adalah solusi yang tepat.

Ceri manis adalah anugerah bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Pertama, mengandung banyak vitamin B, yang bertanggung jawab untuk menormalkan metabolisme. Kedua, menormalkan fungsi usus, yang sangat penting saat menurunkan berat badan. Dan ketiga, rasanya enak dan kandungan kalorinya hanya 50 kilokalori per 100 gram. Itu bisa dimakan tanpa batasan.

Diet ceri bukanlah puasa, melainkan diet sehat dengan menggunakan buah ceri sebagai produk utamanya. Diet ini akan memungkinkan Anda menurunkan berat badan tanpa usaha ekstra dan menikmati rasa buah beri yang berair.

Jika Anda menyukai diet cepat, diet ceri dan kefir rendah lemak selama tiga hari cocok untuk Anda. Anda bisa mengonsumsi 2 kilogram buah ceri dan satu setengah liter kefir rendah lemak per hari. Pola makan seperti ini dapat merevitalisasi fungsi usus, sehingga disarankan untuk tidak mempraktikkannya jika Anda berencana bepergian atau berada dalam kondisi tidak nyaman. Dalam 3 hari Anda bisa kehilangan hingga 4 kilogram.

Versi kedua dari diet ceri adalah menu 7 hari berdasarkan ceri, protein, dan karbohidrat kompleks (sayuran, oatmeal). Menunya meliputi ceri, ayam, ikan, sayuran, dan oatmeal. Setelah 7 hari, Anda bisa menghilangkan 5 kilogram kelebihan berat badan. Ingat, selama diet Anda tidak boleh minum alkohol atau makan makanan yang tidak termasuk dalam daftar yang diperbolehkan. Dan jangan lupa minum air putih yang cukup.

Namun jangan lupa bahwa diet ceri tidak cocok untuk penderita diabetes, juga bagi mereka yang memiliki masalah ginjal. Jika Anda tidak memiliki masalah tersebut, maka buah ceri akan menjadi sahabat Anda dalam memperjuangkan bentuk tubuh langsing dan gaya hidup sehat.