Отслабване сочно: как лесно да отслабнете с череши

Лятото е време за бански, море и мисли за отслабване. Но това е и времето за вкусни и здравословни плодове, които могат да ви помогнат да отслабнете без никакви усилия. Ако искате да отслабнете и в същото време да се насладите на вкуса на сочно зрънце, тогава черешите са идеалното решение.

Сладките череши са божи дар за тези, които искат да отслабнат. Първо, той съдържа много витамин В, който е отговорен за нормализиране на метаболизма. Второ, нормализира работата на червата, което е много важно при отслабване. И трето, вкусно е и калоричното му съдържание е само 50 килокалории на 100 грама. Може да се яде без ограничения.

Диетата с череши не е гладуване, а здравословна диета, използваща череши като основен продукт. Тази диета ще ви позволи да отслабнете без допълнителни усилия и да се насладите на вкуса на сочните плодове.

Ако харесвате експресни диети, тридневна диета с череши и нискомаслен кефир ще ви подхожда. Можете да консумирате 2 килограма череши и един и половина литра нискомаслен кефир на ден. Такава диета може да съживи чревната функция, така че е препоръчително да не я практикувате, ако планирате пътуване или сте в неудобни условия. За 3 дни можете да свалите до 4 килограма.

Втората версия на черешовата диета е 7-дневно меню, базирано на череши, протеини и сложни въглехидрати (зеленчуци, овесени ядки). Менюто включва череши, пиле, риба, зеленчуци и овесени ядки. След 7 дни можете да се отървете от 5 килограма наднормено тегло. Не забравяйте, че по време на диетата не можете да пиете алкохол или да ядете храни, които не са включени в разрешения списък. И не забравяйте да пиете достатъчно вода.

Но не забравяйте, че диетата с череши не е подходяща за хора с диабет, както и за тези, които имат проблеми с бъбреците. Ако нямате тези проблеми, то черешите ще станат най-добрият ви приятел в борбата за стройна фигура и здравословен начин на живот.