Perder peso jugosamente: cómo adelgazar fácilmente con cerezas

El verano es la época de los bañadores, el mar y los pensamientos sobre adelgazar. Pero este también es el momento de disfrutar de frutas deliciosas y saludables que pueden ayudarte a adelgazar sin ningún esfuerzo. Si quieres perder peso y al mismo tiempo disfrutar del sabor de una baya jugosa, las cerezas son la solución ideal.

Las cerezas dulces son una bendición para quienes quieren adelgazar. En primer lugar, contiene mucha vitamina B, que se encarga de normalizar el metabolismo. En segundo lugar, normaliza la función intestinal, lo cual es muy importante a la hora de perder peso. Y en tercer lugar, es sabroso y su contenido calórico es de sólo 50 kilocalorías por 100 gramos. Se puede consumir sin restricciones.

La dieta de las cerezas no es un ayuno, sino una dieta saludable que utiliza las cerezas como producto principal. Esta dieta te permitirá adelgazar sin esfuerzo extra y disfrutar del sabor de las jugosas bayas.

Si te gustan las dietas express, te convendrá una dieta de tres días a base de cerezas y kéfir desnatado. Puedes consumir 2 kilogramos de cerezas y un litro y medio de kéfir desnatado al día. Una dieta de este tipo puede revitalizar la función intestinal, por lo que es recomendable no practicarla si se planea viajar o se encuentra en condiciones incómodas. En 3 días puedes perder hasta 4 kilogramos.

La segunda versión de la dieta de las cerezas es un menú de 7 días a base de cerezas, proteínas y carbohidratos complejos (verduras, avena). El menú incluye cerezas, pollo, pescado, verduras y avena. Después de 7 días, podrás deshacerte de 5 kilogramos de exceso de peso. Recuerde, durante la dieta no se puede beber alcohol ni ingerir alimentos que no estén incluidos en la lista permitida. Y no olvides beber suficiente agua.

Pero no olvide que la dieta de las cerezas no es apta para personas con diabetes, ni para aquellas que tienen problemas renales. Si no tienes estos problemas, las cerezas se convertirán en tus mejores amigas en la lucha por una figura esbelta y un estilo de vida saludable.