Painonpudotus mehukkaasti: kuinka laihtua helposti kirsikoilla

Kesä on uimapukujen, meren ja painonpudotusajatusten aikaa. Mutta tämä on myös herkullisten ja terveellisten hedelmien aika, jotka voivat auttaa sinua laihduttamaan ilman vaivaa. Jos haluat laihtua ja samalla nauttia mehukkaan marjan mausta, kirsikat ovat ihanteellinen ratkaisu.

Makeat kirsikat ovat Jumalan lahja niille, jotka haluavat laihtua. Ensinnäkin se sisältää paljon B-vitamiinia, joka vastaa aineenvaihdunnan normalisoinnista. Toiseksi se normalisoi suoliston toimintaa, mikä on erittäin tärkeää painonpudotuksessa. Ja kolmanneksi, se on maukasta ja sen kaloripitoisuus on vain 50 kilokaloria 100 grammaa kohden. Sitä voi syödä ilman rajoituksia.

Kirsikkaruokavalio ei ole paasto, vaan terveellinen ruokavalio, jonka päätuotteena on kirsikka. Tämän ruokavalion avulla voit laihtua ilman ylimääräistä vaivaa ja nauttia mehukkaiden marjojen mausta.

Jos pidät pikadieetistä, kolmen päivän ruokavalio kirsikoista ja vähärasvaisesta kefiristä sopii sinulle. Voit kuluttaa 2 kiloa kirsikoita ja puolitoista litraa vähärasvaista kefiiriä päivässä. Tällainen ruokavalio voi elvyttää suoliston toimintaa, joten sitä ei suositella, jos suunnittelet matkustamista tai olet epämukavissa olosuhteissa. Kolmessa päivässä voit laihtua jopa 4 kiloa.

Toinen versio kirsikkaruokavaliosta on 7 päivän menu, joka perustuu kirsikoihin, proteiineihin ja monimutkaisiin hiilihydraatteihin (vihannekset, kaurapuuro). Menu sisältää kirsikoita, kanaa, kalaa, vihanneksia ja kaurapuuroa. 7 päivän kuluttua voit päästä eroon 5 kilosta ylipainosta. Muista, että ruokavalion aikana et saa juoda alkoholia tai syödä ruokia, jotka eivät ole sallittujen luettelossa. Ja älä unohda juoda tarpeeksi vettä.

Mutta älä unohda, että kirsikkaruokavalio ei sovellu diabeetikoille, samoin kuin niille, joilla on munuaisongelmia. Jos sinulla ei ole näitä ongelmia, kirsikoista tulee paras ystäväsi taistelussa hoikan vartalon ja terveiden elämäntapojen puolesta.