Soczyste odchudzanie: jak łatwo schudnąć z wiśniami

Lato to czas kostiumów kąpielowych, morza i myśli o odchudzaniu. Ale to także czas na pyszne i zdrowe owoce, które pomogą Ci schudnąć bez żadnego wysiłku. Jeśli chcesz schudnąć, a jednocześnie cieszyć się smakiem soczystej jagody, to wiśnie są idealnym rozwiązaniem.

Czereśnie są darem niebios dla tych, którzy chcą schudnąć. Po pierwsze zawiera dużo witaminy B, która odpowiada za normalizację metabolizmu. Po drugie normalizuje pracę jelit, co jest bardzo ważne przy odchudzaniu. I po trzecie, jest smaczny, a jego kaloryczność wynosi tylko 50 kilokalorii na 100 gramów. Można go jeść bez ograniczeń.

Dieta wiśniowa nie jest postem, ale zdrową dietą wykorzystującą wiśnie jako główny produkt. Ta dieta pozwoli Ci schudnąć bez dodatkowego wysiłku i cieszyć się smakiem soczystych jagód.

Jeśli lubisz diety ekspresowe, przypadnie Ci do gustu trzydniowa dieta z wiśniami i niskotłuszczowym kefirem. Dziennie można spożywać 2 kilogramy wiśni i półtora litra niskotłuszczowego kefiru. Taka dieta może ożywić pracę jelit, dlatego nie zaleca się jej stosowania, jeśli planujesz podróż lub znajdujesz się w niekomfortowych warunkach. W 3 dni możesz schudnąć do 4 kilogramów.

Druga wersja diety wiśniowej to 7-dniowy jadłospis oparty na wiśniach, białkach i węglowodanach złożonych (warzywa, płatki owsiane). W menu znajdziemy wiśnie, kurczaka, ryby, warzywa i płatki owsiane. Po 7 dniach możesz pozbyć się 5 kilogramów nadwagi. Pamiętaj, podczas diety nie możesz pić alkoholu ani spożywać pokarmów, które nie znajdują się na liście dozwolonych. I nie zapomnij pić wystarczającej ilości wody.

Ale nie zapominaj, że dieta wiśniowa nie jest odpowiednia dla osób chorych na cukrzycę, a także tych, które mają problemy z nerkami. Jeśli nie masz tych problemów, wiśnie staną się Twoim najlepszym przyjacielem w walce o szczupłą sylwetkę i zdrowy tryb życia.