Растяжение

Растяжение - это повреждение связок сустава. Чаще всего при растяжении возникают разрывы отдельных волокон связки. В тяжелых случаях может произойти полный разрыв связки или даже отрыв участка кости в месте прикрепления связки.

Наиболее распространены растяжения связок голеностопного сустава. Они происходят при подвертывании стопы на неровностях почвы или падении на бок, когда стопа не может повернуться вслед за голенью.

Признаки растяжения:

1. Резкая боль в суставе, хромота
2. Припухлость, кровоподтек в области сустава
3. Усиление болезненности и хромоты, иногда невозможность наступить на ногу
4. При полном разрыве связки - сильная опухоль сустава и обширные кровоподтеки

Первая помощь:

1. Тугое бинтование поврежденного сустава
2. Иммобилизация подручными средствами
3. Обращение к врачу, так как без лечения даже легкое растяжение может привести к слабости связок и повторным травмам

Профилактика:

1. Поддержание тонуса мышц
2. Бинтование суставов во время спорта
3. Специальная спортивная обувь и наколенники

При правильном лечении растяжение проходит бесследно.