Uzatma

Burulma, oynağın bağlarının zədələnməsidir. Çox vaxt, burkulma zamanı ligamentin fərdi lifləri yırtılır. Ağır hallarda, bağın tamamilə yırtılması və ya hətta ligamentin bağlandığı sümük bir hissəsi qopula bilər.

Ayaq biləyinin burkulması ən çox rast gəlinən haldır. Ayağın qeyri-bərabər yerə əyilməsi və ya yan tərəfə düşməsi, ayağın baldır ilə dönə bilmədiyi zaman meydana gəlir.

Uzanma əlamətləri:

1. Kəskin oynaq ağrısı, topallıq
2. Birgə bölgədə şişkinlik, göyərmə
3. Artan ağrı və topallıq, bəzən ayağa addım ata bilməməsi
4. Bağın tam qopması, oynağın şiddətli şişməsi və geniş göyərmə ilə

İlk yardım:

1. Zədələnmiş oynağın sıx bandajı
2. Doğaçlama vasitələrdən istifadə edərək immobilizasiya
3. Həkimə müraciət edin, çünki müalicə edilmədən hətta yüngül bir burkulma da ligament zəifliyinə və yenidən zədələnməyə səbəb ola bilər.

Qarşısının alınması:

1. Əzələ tonusunun saxlanması
2. İdman zamanı oynaqların yapışdırılması
3. Xüsusi idman ayaqqabıları və dizliklər

Düzgün müalicə ilə burkulma iz qoymadan keçir.