Alongamento

Uma entorse é uma lesão nos ligamentos de uma articulação. Na maioria das vezes, quando torcido, as fibras individuais do ligamento são rompidas. Em casos graves, uma ruptura completa do ligamento ou mesmo uma seção do osso onde o ligamento se fixa pode ser arrancada.

As entorses de tornozelo são as mais comuns. Ocorrem quando o pé gira em terreno irregular ou cai de lado, quando o pé não consegue girar com a canela.

Sinais de alongamento:

1. Dor aguda nas articulações, claudicação
2. Inchaço, hematomas na área articular
3. Aumento da dor e claudicação, às vezes incapacidade de pisar no pé
4. Com ruptura completa do ligamento, inchaço grave da articulação e hematomas extensos

Primeiro socorro:

1. Bandagem apertada da articulação lesionada
2. Imobilização por meios improvisados
3. Consulte um médico, pois, sem tratamento, mesmo uma entorse leve pode causar fraqueza ligamentar e novas lesões.

Prevenção:

1. Manter o tônus ​​muscular
2. Tapando articulações durante esportes
3. Calçados esportivos especiais e joelheiras

Com o tratamento adequado, a entorse desaparece sem deixar vestígios.