Dehnen

Eine Verstauchung ist eine Schädigung der Bänder eines Gelenks. Am häufigsten werden bei einer Verstauchung einzelne Fasern des Bandes gerissen. In schweren Fällen kann es zu einem kompletten Bandriss oder sogar zum Abriss eines Knochenabschnitts an der Stelle, an der das Band ansetzt, kommen.

Knöchelverstauchungen kommen am häufigsten vor. Sie treten auf, wenn sich der Fuß auf unebenem Boden verdreht oder auf die Seite fällt, wenn sich der Fuß nicht mit dem Schienbein drehen kann.

Dehnungserscheinungen:

1. Starke Gelenkschmerzen, Lahmheit
2. Schwellung, Blutergüsse im Gelenkbereich
3. Erhöhte Schmerzen und Lahmheit, manchmal die Unfähigkeit, auf den Fuß zu treten
4. Mit vollständigem Bandriss, starker Gelenkschwellung und großflächigen Blutergüssen

Erste Hilfe:

1. Fester Verband des verletzten Gelenks
2. Ruhigstellung mit improvisierten Mitteln
3. Suchen Sie einen Arzt auf, da selbst eine leichte Verstauchung ohne Behandlung zu einer Bänderschwäche und einer erneuten Verletzung führen kann.

Verhütung:

1. Aufrechterhaltung des Muskeltonus
2. Gelenke tapen beim Sport
3. Spezielle Sportschuhe und Knieschützer

Bei richtiger Behandlung verschwindet die Verstauchung spurlos.