Разтягане

Навяхването е увреждане на връзките на ставата. Най-често при изкълчване се разкъсват отделни влакна на връзката. В тежки случаи, пълно разкъсване на връзката или дори част от костта, където връзката се прикрепя, може да бъде откъсната.

Най-чести са изкълчванията на глезена. Те се появяват, когато стъпалото се извива на неравен терен или пада настрани, когато стъпалото не може да се завърти с пищяла.

Признаци на разтягане:

1. Остра болка в ставите, куцота
2. Подуване, синини в областта на ставата
3. Повишена болка и куцота, понякога невъзможност за стъпване на крака
4. С пълно разкъсване на връзката, силен оток на ставата и обширни синини

Първа помощ:

1. Стегната превръзка на увредената става
2. Имобилизация с помощта на импровизирани средства
3. Посетете лекар, тъй като без лечение дори леко изкълчване може да доведе до слабост на връзките и повторно нараняване.

Предотвратяване:

1. Поддържане на мускулния тонус
2. Залепване на стави по време на спорт
3. Специални спортни обувки и наколенки

При правилно лечение изкълчването изчезва без следа.