Солнечный и тепловой удары, как неприятно, но довольно частое явление в летнюю пору. Как правильно определить его симптомы и оказать первую помощь – читаем в нашем материале.
Что такое тепловой удар? Это сильный перегрев организма, в результате которого ускоряются процессы теплообразования и одновременно снижается теплоотдача в организме. Он может случиться с человеком как на пляже, так и в дорожной пробке и сауне.
Солнечный удар – разновидность теплового удара, и случается в том случае, когда человек долго находится под воздействием прямых солнечных лучей. Кровеносные сосуды значительно расширяются, и происходит сильный приток крови к голове. От солнечного удара прежде всего страдает нервная система.
Солнечный и тепловой удары часто диагностируются одинакового из-за схожести симптомов, только последствия солнечного удара намного сложнее, и организму требуется гораздо больше времени на его восстановление.
Основные признаки теплового или солнечного ударов:
- Возникновение холодного пота.
- Расширение зрачков.
- Потемнение в глазах и головокружение.
- Резкое наступление слабости.
- Постоянная сонливость.
- Возникновение красных пятен на лице и теле.
- Сильные головные боли.
- Температура тела может достигать отметки в 40 градусов.
- В особо сложных случаях могут быть сильная рвота или судорога, потеря сознания.
Первая помощь при тепловом ударе:
В первую очередь необходимо вызвать скорую помощь, а до ее приезда сделать следующие действия:
-
Перенесите пострадавшего в тень, в прохладное место и подложите под голову валик (из одежды или полотенца).
-
Если на нем тесная одежда, рубашка застегнута за последнюю пуговицу, поскорее «высвободите» тело и накройте его простыней, смоченной в прохладной воде.
-
Приложите ко лбу и под затылок холодные компрессы или кубики льда.
-
Если вы находитесь в помещении, откройте окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.
-
Если на пострадавшем одежда из плотного материала или синтетики, лучше ее снять вовсе.
-
Если состояние человека позволяет, дайте ему попить прохладной воды, крепкого чая или кофе.
-
Если пострадавший находится в помутнении, дайте ему нюхнуть нашатырного спирта.
-
После того, как врач поставил диагноз, важно чтобы пострадавший первые несколько дней соблюдал строгий постельный режим.
Как избежать теплового удара?
-
Старайтесь меньше двигаться в часы активного солнца (с 11:00 до 16:00).
-
В жаркие дни не рекомендуется сильно переедать и употреблять тяжелую пищу.
-
Надевайте свободную одежду из легких тканей.
-
Не употребляйте алкоголь, пейте больше холодной воды.
![Солнечный и тепловой удары: признаки и первая помощь (Русский)](/assets/images/post/1348-solnechnyj-i-teplovoj-udary.webp)