Sol y golpe de calor: signos y primeros auxilios

La insolación y el golpe de calor son desagradables, pero bastante comunes en verano. Cómo identificar correctamente sus síntomas y proporcionar primeros auxilios: lea nuestro material.

¿Qué es el golpe de calor? Se trata de un fuerte sobrecalentamiento del cuerpo, como resultado de lo cual se aceleran los procesos de formación de calor y al mismo tiempo se reduce la transferencia de calor en el cuerpo. Le puede pasar a una persona tanto en la playa como en un atasco o en la sauna.

La insolación es un tipo de insolación y ocurre cuando una persona está expuesta a la luz solar directa durante mucho tiempo. Los vasos sanguíneos se dilatan significativamente y hay un fuerte flujo de sangre hacia la cabeza. El sistema nervioso se ve afectado principalmente por la insolación.

La insolación y la insolación a menudo se diagnostican de la misma manera debido a la similitud de los síntomas, solo que las consecuencias de la insolación son mucho más complejas y el cuerpo tarda mucho más en recuperarse.

Los principales signos de calor o insolación:

1. La aparición de sudor frío.
2. Dilatación de pupila.
3. Oscurecimiento de los ojos y mareos.
4. Aparición repentina de debilidad.
5. Somnolencia constante.
6. La aparición de manchas rojas en la cara y el cuerpo.
7. Dolores de cabeza severos.
8. La temperatura corporal puede alcanzar los 40 grados.
9. En casos particularmente difíciles, puede haber vómitos o convulsiones intensas y pérdida del conocimiento.

Primeros auxilios en caso de insolación:

En primer lugar, debe llamar a una ambulancia y, antes de que llegue, hacer lo siguiente:

1. Mueva a la víctima a la sombra, a un lugar fresco y coloque un cojín (hecho de ropa o una toalla) debajo de su cabeza.

2. Si lleva ropa ajustada, se le abrocha la camisa hasta el último botón, se “libera” rápidamente el cuerpo y se cubre con una sábana empapada en agua fría.

3. Aplique compresas frías o cubitos de hielo en la frente y la nuca.

4. Si está en el interior, abra una ventana para que entre aire fresco.

5. Si la víctima lleva ropa de material grueso o sintético, es mejor quitársela por completo.

6. Si el estado de la persona lo permite, dele un trago de agua fría, té o café fuerte.

7. Si la víctima está nublada, dale una inhalación de amoníaco.

8. Una vez que el médico haya realizado el diagnóstico, es importante que la víctima guarde reposo estricto en cama durante los primeros días.

¿Cómo evitar un golpe de calor?

1. Intenta moverte menos durante las horas de sol activo (de 11:00 a 16:00).

2. En los días calurosos, no se recomienda comer en exceso ni comer alimentos pesados.

3. Use ropa holgada hecha de telas livianas.

4. No bebas alcohol, bebe más agua fría.