Udar słoneczny i udar cieplny: objawy i pierwsza pomoc

Udar słoneczny i udar cieplny są nieprzyjemne, ale dość powszechne w lecie. Jak prawidłowo rozpoznać jego objawy i udzielić pierwszej pomocy - przeczytaj w naszym materiale.

Co to jest udar cieplny? Jest to silne przegrzanie organizmu, w wyniku którego przyspieszają się procesy powstawania ciepła i jednocześnie następuje ograniczenie wymiany ciepła w organizmie. Może się to przytrafić człowiekowi zarówno na plaży, jak i w korku czy saunie.

Udar słoneczny to rodzaj udaru cieplnego, który występuje, gdy osoba jest narażona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych przez długi czas. Naczynia krwionośne znacznie się rozszerzają, następuje silny dopływ krwi do głowy. Udar słoneczny wpływa przede wszystkim na układ nerwowy.

Udar słoneczny i udar cieplny często diagnozuje się w ten sam sposób ze względu na podobieństwo objawów, jedynie skutki udaru słonecznego są znacznie bardziej złożone, a rekonwalescencja organizmu trwa znacznie dłużej.

Główne objawy upału lub udaru słonecznego:

1. Pojawienie się zimnego potu.
2. Rozszerzenie źrenic.
3. Ciemnienie oczu i zawroty głowy.
4. Nagły początek osłabienia.
5. Ciągła senność.
6. Pojawienie się czerwonych plam na twarzy i ciele.
7. Silne bóle głowy.
8. Temperatura ciała może osiągnąć 40 stopni.
9. W szczególnie trudnych przypadkach mogą wystąpić silne wymioty lub drgawki, utrata przytomności.

Pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego:

Przede wszystkim musisz wezwać karetkę, a zanim przyjedzie, wykonaj następujące czynności:

1. Przenieść poszkodowanego w cień, do chłodnego miejsca i podłożyć pod głowę poduszkę (z ubrania lub ręcznika).

2. Jeśli ma na sobie obcisłe ubranie, jego koszulę zapina się na ostatni guzik, szybko „uwalnia” ciało i przykrywa je prześcieradłem zmoczonym w chłodnej wodzie.

3. Zastosuj zimne okłady lub kostki lodu na czoło i tył głowy.

4. Jeśli przebywasz w pomieszczeniu, otwórz okno, aby zapewnić sobie świeże powietrze.

5. Jeśli ofiara ma na sobie ubranie z grubego materiału lub tworzywa sztucznego, lepiej je w ogóle zdjąć.

6. Jeśli stan pacjenta na to pozwala, podawaj mu łyk chłodnej wody, mocnej herbaty lub kawy.

7. Jeśli ofiara jest zmętniała, wąchaj amoniak.

8. Po postawieniu diagnozy przez lekarza ważne jest, aby przez pierwsze kilka dni ofiara ściśle odpoczywała w łóżku.

Jak uniknąć udaru cieplnego?

1. Staraj się mniej poruszać w godzinach aktywnego słońca (od 11:00 do 16:00).

2. W upalne dni nie zaleca się nadmiernego objadania się i spożywania ciężkostrawnych potraw.

3. Noś luźną odzież wykonaną z lekkich materiałów.

4. Nie pij alkoholu, pij więcej zimnej wody.