Say nắng và say nắng: dấu hiệu và cách sơ cứu

Say nắng, say nắng tuy khó chịu nhưng lại khá phổ biến vào mùa hè. Làm thế nào để xác định chính xác các triệu chứng của nó và sơ cứu - hãy đọc tài liệu của chúng tôi.

Say nắng là gì? Đây là tình trạng cơ thể quá nóng, do đó các quá trình hình thành nhiệt được đẩy nhanh, đồng thời quá trình truyền nhiệt trong cơ thể bị giảm. Nó có thể xảy ra với một người cả trên bãi biển, khi tắc đường và trong phòng tắm hơi.

Say nắng là một loại say nắng và xảy ra khi một người tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài. Các mạch máu giãn ra đáng kể và có dòng máu chảy mạnh lên đầu. Hệ thống thần kinh bị ảnh hưởng chủ yếu bởi say nắng.

Say nắng và say nắng thường được chẩn đoán theo cùng một cách do các triệu chứng giống nhau, chỉ có điều hậu quả của say nắng phức tạp hơn nhiều và cơ thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.

Các dấu hiệu chính của say nắng hoặc say nắng:

1. Sự xuất hiện của mồ hôi lạnh.
2. Sự giãn nở đồng tử.
3. Làm tối mắt và chóng mặt.
4. Sự khởi đầu đột ngột của sự yếu đuối.
5. Buồn ngủ liên tục.
6. Sự xuất hiện của các đốm đỏ trên mặt và cơ thể.
7. Đau đầu dữ dội.
8. Nhiệt độ cơ thể có thể đạt tới 40 độ.
9. Trường hợp đặc biệt khó có thể nôn mửa dữ dội hoặc co giật, mất ý thức.

Sơ cứu say nắng:

Trước hết, bạn cần gọi xe cấp cứu và trước khi xe đến, hãy làm như sau:

1. Di chuyển nạn nhân vào bóng râm, nơi thoáng mát và đặt một chiếc đệm (làm bằng quần áo hoặc khăn) dưới đầu nạn nhân.

2. Nếu mặc quần áo bó sát, áo sơ mi cài cúc cuối cùng, nhanh chóng “giải phóng” cơ thể và đắp một tấm chăn ngâm nước mát lên người.

3. Chườm lạnh hoặc đá viên lên trán và sau đầu.

4. Nếu bạn ở trong nhà, hãy mở cửa sổ để cung cấp không khí trong lành.

5. Nếu nạn nhân đang mặc quần áo làm từ chất liệu dày hoặc vải tổng hợp thì tốt hơn hết bạn nên cởi bỏ chúng hoàn toàn.

6. Nếu tình trạng của người đó cho phép, hãy cho họ uống nước mát, trà hoặc cà phê đặc.

7. Nếu nạn nhân bị vẩn đục, hãy cho anh ta ngửi mùi amoniac.

8. Sau khi bác sĩ chẩn đoán, điều quan trọng là nạn nhân phải tuân thủ nghiêm ngặt việc nghỉ ngơi tại giường trong vài ngày đầu.

Làm thế nào để tránh say nắng?

1. Cố gắng di chuyển ít hơn trong những giờ nắng nóng (từ 11:00 đến 16:00).

2. Vào những ngày nắng nóng, không nên ăn quá no và ăn nhiều đồ ăn nặng.

3. Mặc quần áo rộng rãi làm từ vải nhẹ.

4. Đừng uống rượu, uống nhiều nước lạnh.