Sol e insolação: sinais e primeiros socorros

A insolação e a insolação são desagradáveis, mas bastante comuns no verão. Como identificar corretamente seus sintomas e prestar os primeiros socorros - leia nosso material.

O que é insolação? Trata-se de um forte superaquecimento do corpo, como resultado do qual os processos de formação de calor são acelerados e ao mesmo tempo a transferência de calor no corpo é reduzida. Isso pode acontecer com uma pessoa tanto na praia quanto no trânsito e na sauna.

A insolação é um tipo de insolação e ocorre quando uma pessoa fica exposta à luz solar direta por um longo período. Os vasos sanguíneos dilatam-se significativamente e há um forte fluxo de sangue para a cabeça. O sistema nervoso é afetado principalmente pela insolação.

A insolação e a insolação são frequentemente diagnosticadas da mesma forma devido à semelhança dos sintomas, apenas as consequências da insolação são muito mais complexas e o corpo leva muito mais tempo para se recuperar.

Os principais sinais de calor ou insolação:

1. O aparecimento de suor frio.
2. Dilatação da pupila.
3. Escurecimento dos olhos e tonturas.
4. Início repentino de fraqueza.
5. Sonolência constante.
6. O aparecimento de manchas vermelhas no rosto e no corpo.
7. Fortes dores de cabeça.
8. A temperatura corporal pode chegar a 40 graus.
9. Em casos particularmente difíceis, podem ocorrer vômitos ou convulsões graves e perda de consciência.

Primeiros socorros para insolação:

Em primeiro lugar, é necessário chamar uma ambulância e, antes que ela chegue, faça o seguinte:

1. Leve a vítima para a sombra, para um local fresco e coloque uma almofada (feita de roupa ou toalha) sob a cabeça.

2. Se ele estiver com roupas justas, a camisa é abotoada até o último botão, rapidamente “solta” o corpo e cobre-o com um lençol umedecido em água fria.

3. Aplique compressas frias ou cubos de gelo na testa e na nuca.

4. Se você estiver dentro de casa, abra uma janela para respirar ar fresco.

5. Se a vítima estiver usando roupas de material grosso ou sintético, é melhor tirá-las completamente.

6. Se o estado da pessoa permitir, dê-lhe um gole de água fria, chá forte ou café.

7. Se a vítima estiver turva, cheire amônia.

8. Após o médico ter feito o diagnóstico, é importante que a vítima observe repouso absoluto durante os primeiros dias.

Como evitar a insolação?

1. Tente mover-se menos durante as horas de sol ativo (das 11h00 às 16h00).

2. Em dias quentes, não é recomendado comer demais e comer alimentos pesados.

3. Use roupas largas feitas de tecidos leves.

4. Não beba álcool, beba mais água fria.