阳光和中暑：症状和急救

中暑和中暑虽然令人不快，但在夏季却很常见。如何正确识别其症状并提供急救 - 请阅读我们的材料。

什么是中暑？这是身体的强烈过热，其结果是热量形成过程加速，同时体内的热传递减少。无论是在海滩上，还是在交通堵塞和桑拿房中，这种情况都可能发生在一个人身上。

中暑是中暑的一种，当人长时间暴露在阳光直射下时就会发生中暑。血管明显扩张，血液大量流向头部。神经系统主要受到中暑的影响。

由于症状相似，中暑和中暑通常以相同的方式诊断，只是中暑的后果要复杂得多，而且身体需要更长的时间才能恢复。

中暑或中暑的主要症状：

1. 出现冷汗的样子。
2. 瞳孔散大。
3. 眼睛发黑、头晕。
4. 突然出现无力。
5. 持续的瞌睡。
6. 面部和身体出现红色斑点。
7. 严重头痛。
8. 体温可达40度。
9. 特别困难的情况下，可能会出现严重呕吐或抽搐、意识丧失。

中暑急救：

首先，您需要呼叫救护车，并在救护车到达之前执行以下操作：

1. 将受害者转移到阴凉处，并在他的头下放一个垫子（用衣服或毛巾制成）。

2. 如果他穿着紧身衣服，则将衬衫扣在最后一颗扣子上，迅速“解开”身体，并用浸过凉水的床单盖住。

3. 将冷敷或冰块敷在前额和后脑勺上。

4. 如果您在室内，请打开窗户以提供新鲜空气。

5. 如果受害者穿着厚材料或合成材料制成的衣服，最好将其完全脱掉。

6. 如果病情允许，可以给他喝点凉水、浓茶或咖啡。

7. 如果受害者感到浑浊，请给他闻氨水。

8. 医生做出诊断后，受害人在最初几天必须严格卧床休息，这一点很重要。

如何避免中暑？

1. 尽量在阳光充足的时段（11:00 至 16:00）减少活动。

2. 天热时，不建议暴饮暴食，吃油腻的食物。

3. 穿由轻质面料制成的宽松衣服。

4. 不要喝酒，多喝凉水。