Soleil et coup de chaleur : signes et premiers secours

Les insolations et les coups de chaleur sont désagréables, mais assez fréquents en été. Comment identifier correctement ses symptômes et prodiguer les premiers soins - lisez notre documentation.

Qu’est-ce qu’un coup de chaleur ? Il s'agit d'une forte surchauffe du corps, à la suite de laquelle les processus de formation de chaleur sont accélérés et en même temps le transfert de chaleur dans le corps est réduit. Cela peut arriver à une personne aussi bien sur la plage que dans un embouteillage et un sauna.

L’insolation est un type de coup de chaleur qui survient lorsqu’une personne est exposée directement au soleil pendant une longue période. Les vaisseaux sanguins se dilatent considérablement et il y a un fort afflux de sang vers la tête. Le système nerveux est principalement affecté par l’insolation.

L'insolation et le coup de chaleur sont souvent diagnostiqués de la même manière en raison de la similitude des symptômes, seules les conséquences de l'insolation sont beaucoup plus complexes et le corps met beaucoup plus de temps à récupérer.

Les principaux signes de chaleur ou d’insolation :

1. L'apparition de sueurs froides.
2. Dilatation de la pupille.
3. Assombrissement des yeux et vertiges.
4. Apparition soudaine de faiblesse.
5. Somnolence constante.
6. L'apparition de taches rouges sur le visage et le corps.
7. Maux de tête sévères.
8. La température corporelle peut atteindre 40 degrés.
9. Dans les cas particulièrement difficiles, des vomissements ou des convulsions sévères, une perte de conscience peuvent survenir.

Premiers secours en cas de coup de chaleur :

Tout d'abord, vous devez appeler une ambulance et avant son arrivée, procédez comme suit :

1. Déplacez la victime à l'ombre, dans un endroit frais et placez un coussin (fait de vêtements ou d'une serviette) sous sa tête.

2. S'il porte des vêtements serrés, on boutonne sa chemise au dernier bouton, on « libère » rapidement le corps et on le recouvre d'un drap imbibé d'eau fraîche.

3. Appliquez des compresses froides ou des glaçons sur le front et l'arrière de la tête.

4. Si vous êtes à l'intérieur, ouvrez une fenêtre pour apporter de l'air frais.

5. Si la victime porte des vêtements en matière épaisse ou synthétique, il est préférable de les enlever complètement.

6. Si l’état de la personne le permet, donnez-lui à boire de l’eau fraîche, du thé ou du café fort.

7. Si la victime est trouble, reniflez-lui de l'ammoniaque.

8. Une fois le diagnostic posé par le médecin, il est important que la victime observe un alitement strict pendant les premiers jours.

Comment éviter le coup de chaleur ?

1. Essayez de moins bouger pendant les heures d'ensoleillement actif (de 11h00 à 16h00).

2. Par temps chaud, il n'est pas recommandé de trop manger et de manger des aliments lourds.

3. Portez des vêtements amples fabriqués à partir de tissus légers.

4. Ne buvez pas d'alcool, buvez plus d'eau froide.