Топ 10 причин съесть мандарин

Мандарин – невероятно полезный цитрусовый плод со способностью укреплять иммунитет и оказывать благоприятное действие на обмен веществ в организме. Чем же еще полезны эти зимние вкусности?

1. При диабете отвар из кожуры мандаринов поможет снизить уровень сахара в крови.

2. Эфирное масло мандарина является отличной защитой от растяжек у беременных.

3. Благодаря высокому содержанию витамина С мандарины повышают выносливость организма и противостояние заболеваниям.

4. Провитамин А, который присутствует в мандарине, очень полезен для здоровья глаз, слизистых и кожи.

5. В мандарине есть витамин D, который способствует усвоению кальция и фосфора.

6. Тиамин (витамин В1) благотворно влияет на нервную систему.

7. Витамин К помогает сворачиванию крови и препятствует отложению солей на стенках сосудов.

8. Отвар из кожуры мандарина помогает при кашле и болезнях бронхов.

9. Мандарин улучшает обмен веществ.

10. Мандариновый сок выводит из организма паразитов и избавляет от грибка.