A 10 legfontosabb ok, amiért érdemes mandarint fogyasztani

A mandarin egy hihetetlenül egészséges citrusfélék, amely erősíti az immunrendszert és jótékony hatással van a szervezet anyagcseréjére. Mire hasznosak még ezek a téli finomságok?

1. Cukorbetegség esetén a mandarin héjából készült főzet segít csökkenteni a vércukorszintet.

2. A mandarin illóolaj kiváló védelmet nyújt terhes nőknél a striák ellen.

3. Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően a mandarin növeli a szervezet állóképességét és a betegségekkel szembeni ellenálló képességét.

4. A mandarinban található A-provitamin nagyon jótékony hatással van a szemek, a nyálkahártyák és a bőr egészségére.

5. A mandarin D-vitamint tartalmaz, amely elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását.

6. A tiamin (B1-vitamin) jótékony hatással van az idegrendszerre.

7. A K-vitamin elősegíti a vérrögképződést és megakadályozza a sók lerakódását az erek falán.

8. A mandarinhéj főzete segít köhögés és hörgőbetegségek esetén.

9. A mandarin javítja az anyagcserét.

10. A mandarinlé eltávolítja a parazitákat a szervezetből, és megszabadul a gombától.