10 razones principales para comer mandarina

La mandarina es una fruta cítrica increíblemente saludable que tiene la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico y tener un efecto beneficioso sobre el metabolismo del cuerpo. ¿Para qué más sirven estas delicias invernales?

1. Para la diabetes, una decocción de cáscaras de mandarina ayudará a reducir los niveles de azúcar en sangre.

2. El aceite esencial de mandarina es una excelente protección contra las estrías en mujeres embarazadas.

3. Gracias a su alto contenido en vitamina C, las mandarinas aumentan la resistencia del organismo a las enfermedades.

4. La provitamina A, presente en la mandarina, es muy beneficiosa para la salud de los ojos, las mucosas y la piel.

5. La mandarina contiene vitamina D, que favorece la absorción de calcio y fósforo.

6. La tiamina (vitamina B1) tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.

7. La vitamina K ayuda a que la sangre coagule y previene la deposición de sales en las paredes de los vasos sanguíneos.

8. Una decocción de cáscara de mandarina ayuda con la tos y las enfermedades bronquiales.

9. La mandarina mejora el metabolismo.

10. El jugo de mandarina elimina los parásitos del cuerpo y elimina los hongos.