Топ 10 причини да ядете мандарина

Мандарината е невероятно здравословен цитрусов плод със способността да подсилва имунната система и да има благоприятен ефект върху метаболизма в организма. С какво още са полезни тези зимни лакомства?

1. При диабет отвара от мандаринови кори ще помогне за понижаване на нивата на кръвната захар.

2. Етеричното масло от мандарина е отлична защита срещу стрии при бременни жени.

3. Благодарение на високото съдържание на витамин С, мандарините повишават издръжливостта и устойчивостта на организма към болести.

4. Провитамин А, който се съдържа в мандарината, е много полезен за здравето на очите, лигавиците и кожата.

5. Мандарината съдържа витамин D, който подпомага усвояването на калция и фосфора.

6. Тиаминът (витамин В1) има благоприятен ефект върху нервната система.

7. Витамин К помага за съсирването на кръвта и предотвратява отлагането на соли по стените на кръвоносните съдове.

8. Отвара от мандаринени кори помага при кашлица и бронхиални заболявания.

9. Мандарината подобрява метаболизма.

10. Сокът от мандарина премахва паразитите от тялото и се отървава от гъбичките.