10 najważniejszych powodów, dla których warto jeść mandarynki

Mandarynka to niezwykle zdrowy owoc cytrusowy, który ma zdolność wzmacniania układu odpornościowego i korzystnie wpływa na metabolizm w organizmie. Do czego jeszcze przydadzą się te zimowe gadżety?

1. W przypadku cukrzycy wywar ze skórek mandarynki pomoże obniżyć poziom cukru we krwi.

2. Olejek mandarynkowy stanowi doskonałą ochronę przed rozstępami u kobiet w ciąży.

3. Dzięki dużej zawartości witaminy C mandarynki zwiększają wytrzymałość i odporność organizmu na choroby.

4. Prowitamina A występująca w mandarynce ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie oczu, błon śluzowych i skóry.

5. Mandarynka zawiera witaminę D, która wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu.

6. Tiamina (witamina B1) korzystnie wpływa na układ nerwowy.

7. Witamina K pomaga w krzepnięciu krwi i zapobiega osadzaniu się soli na ściankach naczyń krwionośnych.

8. Odwar ze skórki mandarynki pomaga przy kaszlu i chorobach oskrzeli.

9. Mandarynka poprawia metabolizm.

10. Sok mandarynkowy usuwa pasożyty z organizmu i pozbywa się grzybów.