Топ 10 причин з'їсти мандарин

Мандарин - неймовірно корисний цитрусовий плід зі здатністю зміцнювати імунітет і сприятливо впливати на обмін речовин в організмі. Чим же корисні ці зимові смаколики?

1. При діабеті відвар зі шкірки мандаринів допоможе зменшити рівень цукру в крові.

2. Ефірна олія мандарину є чудовим захистом від розтяжок у вагітних.

3. Завдяки високому вмісту вітаміну С мандарини підвищують витривалість організму та протистояння захворюванням.

4. Провітамін А, який присутній у мандарині, дуже корисний для здоров'я очей, слизових та шкіри.

5. У мандарині є вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію та фосфору.

6. Тіамін (вітамін В1) сприятливо впливає на нервову систему.

7. Вітамін До допомагає згортанню крові та перешкоджає відкладенню солей на стінках судин.

8. Відвар зі шкірки мандарину допомагає при кашлі та хворобах бронхів.

9. Мандарин покращує обмін речовин.

10. Мандариновий сік виводить з організму паразитів і позбавляє грибка.