Mandalina yemek için en iyi 10 neden

Mandalina, bağışıklık sistemini güçlendirme yeteneğine sahip ve vücuttaki metabolizma üzerinde faydalı etkiye sahip, inanılmaz derecede sağlıklı bir narenciye meyvesidir. Bu kış güzellikleri başka ne işe yarar?

1. Diyabet için mandalina kabuklarının kaynatılması kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olacaktır.

2. Mandalina esansiyel yağı hamile kadınlarda çatlaklara karşı mükemmel bir korumadır.

3. Mandalina yüksek C vitamini içeriği sayesinde vücudun dayanıklılığını ve hastalıklara karşı direncini artırır.

4. Mandalinanın içinde bulunan Provitamin A göz, mukoza ve cilt sağlığına oldukça faydalıdır.

5. Mandalina, kalsiyum ve fosforun emilimini artıran D vitamini içerir.

6. Tiamin (B1 vitamini) sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

7. K vitamini kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur ve kan damarlarının duvarlarında tuz birikmesini önler.

8. Mandalina kabuğunun kaynatılması öksürük ve bronş hastalıklarına yardımcı olur.

9. Mandalina metabolizmayı geliştirir.

10. Mandalina suyu vücuttaki parazitleri uzaklaştırır ve mantarlardan kurtulur.