Τοπ 10 λόγοι για να φας μανταρίνι

Το μανταρίνι είναι ένα απίστευτα υγιεινό εσπεριδοειδή με την ικανότητα να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και να έχει ευεργετική επίδραση στον μεταβολισμό στον οργανισμό. Σε τι άλλο χρησιμεύουν αυτά τα χειμωνιάτικα καλούδια;

1. Για τον διαβήτη, ένα αφέψημα από φλούδες μανταρινιού θα βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

2. Το αιθέριο έλαιο μανταρινιού είναι μια εξαιρετική προστασία από τις ραγάδες σε έγκυες γυναίκες.

3. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, τα μανταρίνια αυξάνουν την αντοχή και την αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες.

4. Η προβιταμίνη Α, που υπάρχει στο μανταρίνι, είναι πολύ ευεργετική για την υγεία των ματιών, των βλεννογόνων και του δέρματος.

5. Το μανταρίνι περιέχει βιταμίνη D, η οποία προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου.

6. Η θειαμίνη (βιταμίνη Β1) έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

7. Η βιταμίνη Κ βοηθά στην πήξη του αίματος και αποτρέπει την εναπόθεση αλάτων στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

8. Ένα αφέψημα από φλούδα μανταρινιού βοηθά στον βήχα και τις βρογχικές παθήσεις.

9. Το μανταρίνι βελτιώνει τον μεταβολισμό.

10. Ο χυμός μανταρίνι απομακρύνει τα παράσιτα από το σώμα και απαλλάσσει από τους μύκητες.