Топ 10 способов поддержать организм зимой

Чтобы поддержать организм в зимнее время года, следует учесть все нюансы. Если сосредоточиться на чем-то одном, — здоровом питании или уходе за кожей, — то и эффект получится частичный. Мы собрали лучшие рецепты, помогающие достойно пережить холода.

1. Организуйте диетические дни. Пару раз в неделю устраивайте белково-углеводный день с грейпфрутами и яичным белком.

2. Варите сельдереевый суп для контроля веса и очистки кишечника.

3. Принимайте оливковое масло со зверобоем для тонизации.

4. Пейте настой морской капусты для укрепления волос.

5. Делайте втирания масляных смесей в корни волос.

6. Протирайте руки смесью лимона с водой.

7. Наносите на кожу рук питательный эликсир из масел, желтка и меда.

8. Тренируйте кожу лица замороженным кофе и масками.

9. Делайте разминку перед сном от бессонницы.

10. Стимулируйте точки, отвечающие за эмоции. Ведите дневник достижений. Собирайте вещи, вызывающие позитив.

Таким образом, чтобы противостоять зимним напастям, нужен комплексный подход. И тогда даже холода не смогут испортить вам настроение!