10 cara teratas untuk menopang tubuh Anda di musim dingin

Untuk menopang tubuh di musim dingin, semua nuansa harus diperhitungkan. Jika Anda fokus pada satu hal - makan sehat atau perawatan kulit - maka efeknya hanya sebagian. Kami telah mengumpulkan resep terbaik untuk membantu Anda bertahan dalam cuaca dingin dengan bermartabat.

1. Atur hari diet. Beberapa kali seminggu, jalani hari protein-karbohidrat dengan jeruk bali dan putih telur.

2. Buat sup seledri untuk mengontrol berat badan dan membersihkan usus besar.

3. Ambil minyak zaitun dengan St. John's wort untuk mengencangkan.

4. Minum infus rumput laut untuk menguatkan rambut Anda.

5. Gosokkan campuran minyak ke akar rambut.

6. Bersihkan tangan Anda dengan campuran lemon dan air.

7. Oleskan ramuan bergizi yang terbuat dari minyak, kuning telur, dan madu ke kulit tangan Anda.

8. Latih kulit wajah Anda dengan es kopi dan masker.

9. Lakukan pemanasan sebelum tidur untuk insomnia.

10. Merangsang titik-titik yang bertanggung jawab atas emosi. Buatlah catatan harian pencapaian. Kumpulkan hal-hal yang membangkitkan hal positif.

Oleh karena itu, untuk memerangi bencana musim dingin, diperlukan pendekatan yang komprehensif. Dan bahkan hawa dingin pun tidak akan mampu merusak suasana hati Anda!