Cara membersihkan ginjal Anda di rumah

Ginjal, seperti hati, adalah penyaring tubuh kita. Mereka menghilangkan cairan, membersihkan zat berbahaya dan menjaga keseimbangan. Fungsi ginjal yang tidak baik dapat menyebabkan penglihatan kabur, kelelahan kronis, dan peningkatan suhu tubuh. Untuk menghindari masalah serius di kemudian hari, ginjal memerlukan terapi rutin yang mudah dilakukan di rumah. Baca tentang cara terbaik dalam materi kami.

Paling sering, ginjal menderita karena gaya hidup kita sendiri: pola makan yang buruk, produk berkualitas rendah, air keran dari mana kita menyiapkan teh dan makanan, merokok dan alkohol, terutama bir dalam jumlah besar, obat-obatan, stres dan kelebihan beban - semua ini mengarah pada pembentukan batu ginjal.

Membersihkan ginjal membantu meningkatkan keseimbangan asam-basa, menghilangkan batu dan pasir, serta akumulasi lendir dan kelebihan cairan.

Sebelum melakukan pembersihan, perlu dilakukan pemeriksaan ke dokter dan melakukan USG untuk memeriksa keberadaan batu. Jika ukurannya 1 mm atau lebih, pembersihan ginjal sebaiknya ditinggalkan. Jika tidak, saluran bisa tersumbat, yang bisa menyebabkan intervensi bedah.

Perlu diketahui bahwa saat membersihkan ginjal, nyeri saat buang air kecil dan nyeri di daerah pinggang dapat terjadi. Ini normal - Anda berada di jalur yang benar, pasir keluar, racun dikeluarkan, dan ginjal bekerja secara aktif. Untuk meredakan nyeri, mandilah.

Pilih sendiri satu atau lebih metode pembersihan: bisa berupa buah-buahan dan beri, jus, ramuan - Anda dapat memilih opsi apa pun sesuai selera Anda, tetapi harus dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat.

Nutrisi yang tepat untuk pembersihan ginjal

1. Selama masa pembersihan, lakukan satu hari puasa - minum air putih saja.

2. Makan lebih banyak sayuran, buah-buahan dan makanan yang tidak dimasak.

3. Minumlah air putih, kolak, jus segar, teh hijau sebanyak mungkin.

4. Makanlah dalam porsi kecil. Dalam hal ini, makanan akan dicerna sepenuhnya, tanpa membentuk limbah atau menyumbat ginjal. Untuk alasan yang sama, Anda sebaiknya tidak makan di malam hari.

Makanan yang dilarang untuk membersihkan ginjal:

1. bumbu dan bumbu pedas, termasuk lobak pedas dan mustard;

2. kaldu yang kaya;

3. kopi kental dan alkohol;

4. coklat dan makanan yang dipanggang;

5. daging asap, acar, makanan kaleng dan keju;

6. ikan dan daging berlemak;

Produk yang direkomendasikan untuk pembersihan ginjal:

1. roti dedak tanpa garam, kue tawar;

2. sup sayuran, borscht vegetarian, sup dengan sereal dan pasta;

3. daging dan ikan tanpa lemak, irisan daging dan bakso kukus, sayuran rebus dan direbus, sereal dan sereal, pasta, telur (tidak lebih dari dua kuning telur per hari);

4. kefir, susu, krim, krim asam, keju cottage, yogurt, mentega tawar, serta minyak sayur;

5. rebusan dedak gandum dengan madu dan lemon, getah birch, teh hijau, rebusan rosehip, kolak buah kering, jus buah dan beri, jeli dan jeli, semangka dan melon.

Pembersihan ginjal sebaiknya dilakukan 2 kali setahun selama 2 minggu hingga satu bulan.

Bersihkan ginjal Anda dengan diet semangka

Waktu terbaik adalah Agustus-September, saat muncul semangka yang ditanam tanpa berbagai bahan tambahan. Makanlah semangka dan roti gandum hitam sepanjang minggu. Pada saat ini, kelemahan dan kekeruhan urin akan muncul, yang menunjukkan hasil yang baik. Jika gejala ini tidak ada, perpanjang pola makan selama seminggu lagi. Selama diet, kulit semangka jangan dibuang, melainkan dipotong-potong dan dikeringkan di dalam oven. Anda dapat menyeduh teh diuretik dari mereka di musim dingin dan musim semi, ketika semangka segar tidak tersedia.

Diet Mentimun

Makanlah mentimun segar dan kentang muda rebus dalam jaketnya selama 1-2 minggu. Penting: tanpa garam!

Serangan buah beri

Selama sebulan, buatlah suplemen untuk diet Anda - dalam jumlah besar