Hur du rengör dina njurar hemma

Njurarna, liksom levern, är filtret i vår kropp. De tar bort vätska, renar skadliga ämnen och upprätthåller balansen. Felaktig njurfunktion kan orsaka dimsyn, kronisk trötthet och ökad kroppstemperatur. För att undvika allvarliga problem i framtiden behöver njurarna regelbunden terapi, vilket är lätt att göra hemma. Läs om de bästa sätten i vårt material.

Oftast lider njurarna på grund av vår egen livsstil: dålig kost, lågkvalitativa produkter, kranvatten från vilket vi lagar te och mat, rökning och alkohol, särskilt öl i stora mängder, mediciner, stress och överbelastning - allt detta leder till bildandet av njursten.

Rengöring av njurarna hjälper till att förbättra syra-basbalansen, tar bort stenar och sand, samt ackumulerat slem och överflödig vätska.

Innan du utför rengöring är det nödvändigt att genomgå en undersökning av en läkare och göra ett ultraljud för att kontrollera förekomsten av stenar. Om deras storlek är 1 mm eller mer, bör njurrengöring överges. Annars kan kanalerna bli igensatta, vilket kan leda till kirurgiska ingrepp.

Observera att vid rengöring av njurarna kan smärta vid urinering och värkande smärta i ländryggen uppstå. Detta är normalt - du är på rätt väg, sanden kommer ut, gifter elimineras och njurarna arbetar aktivt. För att lindra smärtan, ta ett bad.

Välj en eller flera metoder för rengöring för dig själv: det kan vara frukt och bär, juice, avkok - du kan välja vilket alternativ som helst efter din smak, men det måste kombineras med rätt näring.

Rätt näring för njurrengöring

1. Under reningsperioden, gör en fastedag - drick bara vatten.

2. Ät mer grönsaker, frukt och icke tillagad mat.

3. Drick så mycket vatten, kompotter, färskpressad juice, grönt te som möjligt.

4. Ät små måltider. I detta fall kommer maten att smältas helt, utan att bilda avfall eller täppa till njurarna. Av samma anledning bör du inte äta på natten.

Förbjudna livsmedel för njurrengöring:

1. heta kryddor och kryddor, inklusive pepparrot och senap

2. rika buljonger

3. starkt kaffe och alkohol

4. choklad och bakverk

5. rökt kött, pickles, konserver och ostar

6. fet fisk och kött

Rekommenderade produkter för njurrengöring:

1. klibröd utan salt, osaltade kakor

2. grönsakssoppor, vegetarisk borsjtj, soppor med spannmål och pasta

3. magert kött och fisk, ångade kotletter och köttbullar, kokta och stuvade grönsaker, spannmål och spannmål, pasta, ägg (högst två äggulor per dag)

4. kefir, mjölk, grädde, gräddfil, keso, yoghurt, osaltat smör, såväl som vegetabiliska oljor

5. avkok av vetekli med honung och citron, björksav, grönt te, nypondekok, torkad fruktkompott, frukt- och bärjuice, gelé och gelé, vattenmeloner och meloner.

Njurrengöring bör göras 2 gånger om året i 2 veckor till en månad.

Rengör dina njurar med vattenmelondieten

Den bästa tiden är augusti-september då vattenmeloner odlade utan olika tillsatser dyker upp. Ät vattenmeloner och rågbröd hela veckan. Vid denna tidpunkt bör svaghet och grumlighet i urinen uppträda, vilket indikerar ett bra resultat. Om dessa symtom är frånvarande, förläng kosten med ytterligare en vecka. Släng inte vattenmelonskalen under dieten, utan hacka och torka dem i ugnen. Du kan brygga urindrivande te från dem på vintern och våren, när färska vattenmeloner inte är tillgängliga.

Gurka diet

Ät färsk gurka och kokt ungpotatis i sina jackor i 1-2 veckor. Viktigt: inget salt!

Bärsattack

Under loppet av en månad, gör ett komplement till din kost - en stor st.