Πώς να καθαρίσετε τα νεφρά σας στο σπίτι

Τα νεφρά, όπως και το συκώτι, είναι το φίλτρο του σώματός μας. Αφαιρούν τα υγρά, καθαρίζουν τις βλαβερές ουσίες και διατηρούν την ισορροπία. Η ακατάλληλη λειτουργία των νεφρών μπορεί να προκαλέσει θολή όραση, χρόνια κόπωση και αυξημένη θερμοκρασία σώματος. Για να αποφευχθούν σοβαρά προβλήματα στο μέλλον, τα νεφρά χρειάζονται τακτική θεραπεία, η οποία είναι εύκολο να γίνει στο σπίτι. Διαβάστε για τους καλύτερους τρόπους στο υλικό μας.

Τις περισσότερες φορές, τα νεφρά υποφέρουν λόγω του δικού μας τρόπου ζωής: κακή διατροφή, προϊόντα χαμηλής ποιότητας, νερό βρύσης από το οποίο παρασκευάζουμε τσάι και φαγητό, κάπνισμα και αλκοόλ, ειδικά μπύρα σε μεγάλες ποσότητες, φάρμακα, άγχος και υπερφόρτωση - όλα αυτά οδηγούν σε ο σχηματισμός λίθων στα νεφρά.

Ο καθαρισμός των νεφρών βοηθά στη βελτίωση της οξεοβασικής ισορροπίας, απομακρύνει τις πέτρες και την άμμο, καθώς και τη συσσωρευμένη βλέννα και την περίσσεια υγρών.

Πριν από τη διεξαγωγή καθαρισμού, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση από γιατρό και να κάνετε υπερηχογράφημα για να ελέγξετε την παρουσία λίθων. Εάν το μέγεθός τους είναι 1 mm ή περισσότερο, ο καθαρισμός των νεφρών θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Διαφορετικά, οι αγωγοί μπορεί να φράξουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση.

Λάβετε υπόψη ότι κατά τον καθαρισμό των νεφρών, μπορεί να εμφανιστεί πόνος κατά την ούρηση και πόνος στην οσφυϊκή περιοχή. Αυτό είναι φυσιολογικό - είστε στο σωστό δρόμο, η άμμος βγαίνει, οι τοξίνες αποβάλλονται και τα νεφρά λειτουργούν ενεργά. Για να απαλύνετε τον πόνο, κάντε μπάνιο.

Επιλέξτε μία ή περισσότερες μεθόδους καθαρισμού για τον εαυτό σας: μπορεί να είναι φρούτα και μούρα, χυμοί, αφεψήματα - μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε επιλογή για το γούστο σας, αλλά πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή.

Σωστή διατροφή για τον καθαρισμό των νεφρών

1. Κατά την περίοδο του καθαρισμού, κάντε μια μέρα νηστείας - πίνετε μόνο νερό.

2. Τρώτε περισσότερα λαχανικά, φρούτα και μη μαγειρεμένα φαγητά.

3. Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, κομπόστες, φρεσκοστυμμένους χυμούς, πράσινο τσάι.

4. Τρώτε μικρά γεύματα. Σε αυτή την περίπτωση, το φαγητό θα αφομοιωθεί πλήρως, χωρίς να σχηματιστούν απόβλητα ή να φράξουν τα νεφρά. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ.

Απαγορευμένες τροφές για τον καθαρισμό των νεφρών:

1. Καυτά μπαχαρικά και καρυκεύματα, συμπεριλαμβανομένου του χρένου και της μουστάρδας·

2. πλούσιοι ζωμοί?

3. ισχυρός καφές και αλκοόλ.

4. σοκολάτα και αρτοσκευάσματα?

5. καπνιστά κρέατα, τουρσιά, κονσέρβες και τυριά.

6. λιπαρά ψάρια και κρέατα.

Προτεινόμενα προϊόντα για τον καθαρισμό των νεφρών:

1. πίτουρο ψωμί χωρίς αλάτι, ανάλατα μπισκότα.

2. σούπες λαχανικών, χορτοφαγικό μπορς, σούπες με δημητριακά και ζυμαρικά.

3. άπαχο κρέας και ψάρι, κοτολέτες και κεφτεδάκια στον ατμό, βραστά και βραστά λαχανικά, δημητριακά και δημητριακά, ζυμαρικά, αυγά (όχι περισσότερους από δύο κρόκους την ημέρα).

4. κεφίρ, γάλα, κρέμα, ξινή κρέμα, τυρί cottage, γιαούρτι, ανάλατο βούτυρο, καθώς και φυτικά έλαια.

5. αφέψημα από πίτουρο σιταριού με μέλι και λεμόνι, χυμό σημύδας, πράσινο τσάι, αφέψημα τριαντάφυλλου, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, χυμούς φρούτων και μούρων, ζελέ και ζελέ, καρπούζια και πεπόνια.

Ο καθαρισμός των νεφρών πρέπει να γίνεται 2 φορές το χρόνο για 2 εβδομάδες έως ένα μήνα.

Καθαρίστε τα νεφρά σας με τη δίαιτα με καρπούζι

Η καλύτερη περίοδος είναι ο Αύγουστος-Σεπτέμβριος, όταν εμφανίζονται καρπούζια που καλλιεργούνται χωρίς διάφορα πρόσθετα. Τρώτε καρπούζια και ψωμί σίκαλης όλη την εβδομάδα. Αυτή τη στιγμή θα πρέπει να εμφανιστεί αδυναμία και θολότητα των ούρων, γεγονός που υποδηλώνει καλό αποτέλεσμα. Εάν αυτά τα συμπτώματα απουσιάζουν, παρατείνετε τη δίαιτα για άλλη μια εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, μην πετάξετε τις φλούδες του καρπουζιού, αλλά ψιλοκόψτε και στεγνώστε τις στο φούρνο. Μπορείτε να παρασκευάσετε διουρητικό τσάι από αυτά το χειμώνα και την άνοιξη, όταν δεν υπάρχουν φρέσκα καρπούζια.

Δίαιτα αγγουριού

Φάτε φρέσκα αγγούρια και βραστές νεαρές πατάτες στα σακάκια τους για 1-2 εβδομάδες. Σημαντικό: χωρίς αλάτι!

Επίθεση μούρων

Κατά τη διάρκεια ενός μήνα, κάντε ένα συμπλήρωμα στη διατροφή σας - ένα μεγάλο st.