Kuinka puhdistaa munuaiset kotona

Munuaiset, kuten maksa, ovat kehomme suodatin. Ne poistavat nestettä, puhdistavat haitallisia aineita ja ylläpitävät tasapainoa. Munuaisten virheellinen toiminta voi aiheuttaa näön hämärtymistä, kroonista väsymystä ja kehon lämpötilan nousua. Vakavien ongelmien välttämiseksi tulevaisuudessa munuaiset tarvitsevat säännöllistä hoitoa, joka on helppo tehdä kotona. Lue materiaalistamme parhaista tavoista.

Useimmiten munuaiset kärsivät omasta elämäntyylistämme: huono ruokavalio, huonolaatuiset tuotteet, vesijohtovesi, josta valmistamme teetä ja ruokaa, tupakointi ja alkoholi, erityisesti suuria määriä olutta, lääkkeet, stressi ja ylikuormitus - kaikki tämä johtaa munuaiskivien muodostuminen.

Munuaisten puhdistaminen parantaa happo-emästasapainoa, poistaa kiviä ja hiekkaa sekä kerääntynyttä limaa ja ylimääräistä nestettä.

Ennen puhdistuksen suorittamista on tarpeen käydä lääkärin tarkastuksessa ja tehdä ultraääni kivien läsnäolon tarkistamiseksi. Jos niiden koko on 1 mm tai enemmän, munuaisten puhdistamisesta tulee luopua. Muuten kanavat voivat tukkeutua, mikä voi johtaa kirurgiseen toimenpiteeseen.

Huomaa, että munuaisia ​​puhdistettaessa voi esiintyä kipua virtsaamisen aikana ja särkyvää kipua lannerangassa. Tämä on normaalia - olet oikeilla jäljillä, hiekka tulee ulos, myrkyt poistuvat ja munuaiset toimivat aktiivisesti. Kivun lievittämiseksi käy kylvyssä.

Valitse itsellesi yksi tai useampi puhdistusmenetelmä: se voi olla hedelmiä ja marjoja, mehuja, keitteitä - voit valita minkä tahansa vaihtoehdon makusi mukaan, mutta se on yhdistettävä asianmukaiseen ravitsemukseen.

Oikea ravitsemus munuaisten puhdistamiseen

1. Tee puhdistusjakson aikana yksi paastopäivä - juo vain vettä.

2. Syö enemmän vihanneksia, hedelmiä ja kypsentämättömiä ruokia.

3. Juo mahdollisimman paljon vettä, hilloketta, vastapuristettua mehua, vihreää teetä.

4. Syö pieniä aterioita. Tässä tapauksessa ruoka sulaa kokonaan ilman, että muodostuu jätettä tai tukkeutuu munuaisia. Samasta syystä sinun ei pitäisi syödä yöllä.

Kielletyt ruuat munuaisten puhdistukseen:

1. kuumat mausteet, mukaan lukien piparjuuri ja sinappi;

2. rikkaat liemet;

3. vahva kahvi ja alkoholi;

4. suklaa ja leivonnaiset;

5. savustettu liha, suolakurkku, säilykkeet ja juustot;

6. rasvainen kala ja liha;

Suositeltavat tuotteet munuaisten puhdistukseen:

1. leseleipä ilman suolaa, suolattomat keksit;

2. kasviskeitot, kasvisborssi, viljakeitot ja pasta;

3. vähärasvainen liha ja kala, höyrytetyt kotletit ja lihapullat, keitetyt ja haudutetut vihannekset, viljat ja viljat, pasta, munat (enintään kaksi keltuaista päivässä);

4. kefiiri, maito, kerma, smetana, raejuusto, jogurtti, suolaton voi sekä kasviöljyt;

5. vehnälesekeittäminen hunajalla ja sitruunalla, koivunmahla, vihreä tee, ruusunmarjakeite, kuivattu hedelmäsose, hedelmä- ja marjamehut, hyytelö ja hyytelö, vesimelonit ja melonit.

Munuaiset tulee puhdistaa 2 kertaa vuodessa 2 viikon - kuukauden ajan.

Puhdista munuaiset vesimeloniruokavaliolla

Paras aika on elo-syyskuu, jolloin ilmaan eri lisäaineita kasvatetut vesimelonit. Syö vesimeloneja ja ruisleipää koko viikon ajan. Tällä hetkellä virtsan heikkouden ja sameuden pitäisi ilmaantua, mikä osoittaa hyvää tulosta. Jos nämä oireet puuttuvat, jatka ruokavaliota viikolla. Älä heitä vesimelonin kuoria pois ruokavalion aikana, vaan pilkko ja kuivaa ne uunissa. Niistä voi valmistaa diureettista teetä talvella ja keväällä, kun tuoreita vesimeloneja ei ole saatavilla.

Kurkkuruokavalio

Syö tuoreita kurkkuja ja keitettyjä nuoria perunoita takissaan 1-2 viikkoa. Tärkeää: ei suolaa!

Marjan hyökkäys

Kuukauden aikana täydennä ruokavaliotasi - suuri st.