집에서 신장을 정화하는 방법

신장은 간과 마찬가지로 우리 몸의 필터 역할을 합니다. 체액을 제거하고 유해 물질을 정화하며 균형을 유지합니다. 신장 기능이 부적절하면 시력이 흐려지고, 만성 피로 및 체온 상승이 발생할 수 있습니다. 장래에 심각한 문제를 피하려면 신장에 대한 정기적인 치료가 필요하며, 이는 집에서 쉽게 할 수 있습니다. 우리 자료에서 가장 좋은 방법을 읽어보세요.

대부분의 경우 신장은 우리 자신의 생활 방식으로 인해 고통받습니다. 잘못된 식습관, 품질이 낮은 제품, 차와 음식을 준비하는 수돗물, 흡연과 알코올, 특히 대량의 맥주, 약물, 스트레스 및 과부하 - 이 모든 것이 다음과 같은 원인이 됩니다. 신장 결석의 형성.

신장을 정화하면 산-염기 균형을 개선하고 돌과 모래는 물론 축적된 점액과 과도한 체액을 제거하는 데 도움이 됩니다.

클렌징을하기 전에 의사의 진찰을 받고 초음파 검사를 통해 결석이 있는지 확인해야합니다. 크기가 1mm 이상인 경우 신장 정화를 중단해야 합니다. 그렇지 않으면 덕트가 막혀 수술이 필요할 수 있습니다.

신장을 청소할 때 배뇨시 통증과 요추 부위의 통증이 발생할 수 있으므로주의하시기 바랍니다. 이것은 정상적인 현상입니다. 올바른 방향으로 가고 있고, 모래가 나오고, 독소가 제거되고, 신장이 활발하게 활동하고 있습니다. 통증을 완화하려면 목욕을 하십시오.

하나 이상의 클렌징 방법을 선택하십시오. 과일과 열매, 주스, 달인이 될 수 있습니다. 취향에 따라 옵션을 선택할 수 있지만 적절한 영양 섭취와 결합해야합니다.

신장 정화를 위한 적절한 영양 섭취

1. 클렌징 기간에는 단식 하루를 수행하고 물만 마 십니다.

2. 야채, 과일, 익히지 않은 음식을 더 많이 섭취하세요.

3. 가능한 한 많은 물, 설탕에 절인 과일, 갓 짜낸 주스, 녹차를 마시십시오.

4. 작은 식사를 하세요. 이 경우 음식은 노폐물을 생성하거나 신장을 막히지 않고 완전히 소화됩니다. 같은 이유로 밤에도 식사를 해서는 안 됩니다.

신장 정화를 위해 금지된 음식:

1. 양 고추 냉이와 겨자를 포함한 매운 향신료와 조미료;

2. 풍부한 국물;

3. 강한 커피와 알코올;

4. 초콜릿 및 구운 식품;

5. 훈제 고기, 피클, 통조림 식품 및 치즈;

6. 지방이 많은 생선과 고기;

신장 정화를 위한 권장 제품:

1. 소금이 없는 밀기울 빵, 무염 쿠키;

2. 야채 수프, 채식 보르시, 시리얼과 파스타를 곁들인 수프;

3. 살코기와 생선, 찐 커틀릿과 미트볼, 삶고 끓인 야채, 시리얼과 시리얼, 파스타, 계란(하루에 노른자 2개 이하);

4. 케 피어, 우유, 크림, 사워 크림, 코티지 치즈, 요구르트, 무염 버터 및 식물성 기름;

5. 꿀과 레몬을 곁들인 밀기울 달임, 자작나무 수액, 녹차, 로즈힙 달임, 말린 과일 설탕에 절인 과일, 과일 및 베리 주스, 젤리 및 젤리, 수박 및 멜론.

신장 청소는 1년에 2회, 2주에서 한 달간 실시해야 합니다.

수박 다이어트로 신장을 깨끗하게 하세요

가장 좋은 시기는 각종 첨가물 없이 자란 수박이 나오는 8~9월이다. 일주일 내내 수박과 호밀빵을 먹어보세요. 이때 소변이 약해지고 혼탁해지는 증상이 나타나야 좋은 결과를 나타냅니다. 이러한 증상이 없으면 일주일 동안 식단을 연장하십시오. 다이어트 중에는 수박 껍질을 버리지 말고 잘게 썰어 오븐에 말려주세요. 신선한 수박을 구할 수 없는 겨울과 봄에는 이뇨제 차를 끓일 수 있습니다.

오이 다이어트

1~2주 동안 신선한 오이와 삶은 어린 감자를 재킷에 넣어 섭취하세요. 중요: 소금이 없습니다!

베리 공격

한 달 동안 식단에 보충제를 만드십시오.