如何在家清洁肾脏

肾脏和肝脏一样，是我们身体的过滤器。它们去除液体、净化有害物质并保持平衡。肾功能不正常会导致视力模糊、慢性疲劳和体温升高。为了避免将来出现严重问题，肾脏需要定期治疗，这在家里很容易做到。阅读我们材料中的最佳方法。

最常见的是，肾脏受到损害是由于我们自己的生活方式：不良饮食、低质量产品、用来泡茶和食物的自来水、吸烟和酗酒，尤其是大量啤酒、药物、压力和超负荷——所有这些都会导致肾结石的形成。

清洁肾脏有助于改善酸碱平衡，清除结石和沙子，以及积聚的粘液和多余的液体。

在进行清洁之前，需要接受医生的检查并进行超声波检查是否存在结石。如果它们的大小为 1 毫米或更大，则应放弃肾脏清洁。否则，导管可能会堵塞，从而导致需要手术干预。

请注意，净化肾脏时可能会出现排尿疼痛和腰部酸痛。这是正常的——你走在正确的轨道上，沙子出来了，毒素被排除了，肾脏也在积极工作。为了缓解疼痛，可以洗澡。

为自己选择一种或多种清洁方法：可以是水果和浆果、果汁、汤剂——您可以根据自己的口味选择任何选项，但必须与适当的营养相结合。

适当的营养以清洁肾脏

1. 在净化期间，禁食一天 - 只喝水。

2. 多吃蔬菜、水果和未煮熟的食物。

3. 尽可能多喝水、蜜饯、鲜榨果汁、绿茶。

4. 少食多餐。在这种情况下，食物将被完全消化，不会形成废物或堵塞肾脏。出于同样的原因，晚上也不应该吃东西。

净化肾脏的禁忌食物：

1. 热香料和调味料，包括辣根和芥末；

2. 丰富的肉汤；

3. 浓咖啡和酒精；

4. 巧克力和烘焙食品；

5. 熏肉、泡菜、罐头食品和奶酪；

6. 富含脂肪的鱼和肉；

肾脏净化推荐产品：

1. 无盐麸皮面包、无盐饼干；

2. 蔬菜汤、素食罗宋汤、谷物和面食汤；

3. 瘦肉和鱼、蒸肉排和肉丸、煮和炖的蔬菜、谷物和麦片、面食、鸡蛋（每天不超过两个蛋黄）；

4. 开菲尔、牛奶、奶油、酸奶油、干酪、酸奶、无盐黄油以及植物油；

5. 麦麸加蜂蜜和柠檬的汤剂、桦树汁、绿茶、玫瑰果汤剂、干果蜜饯、水果和浆果汁、果冻和果冻、西瓜和甜瓜。

每年应进行两次肾脏清洁，持续两周至一个月。

用西瓜饮食净化你的肾脏

最好的时间是八月至九月，此时出现了不含各种添加剂的西瓜。整个星期吃西瓜和黑麦面包。此时，尿液应出现无力、混浊，这表明结果良好。如果没有这些症状，请将饮食再延长一周。节食期间，西瓜皮不要扔掉，而是切碎后放入烤箱烘干。在没有新鲜西瓜的冬季和春季，您可以用它们冲泡利尿茶。

黄瓜减肥法

吃新鲜黄瓜和煮熟的带皮嫩土豆1-2周。重要的是：不要加盐！

浆果攻击

在一个月的时间内，对你的饮食进行补充——大量